大多数儿童都喜好喝饮料，尤其随着气温的逐渐回升，喝饮料的机会越来越多。儿童喝饮料宜讲究“拿来主义”，作父母的对自己的孩子唱饮料更应有所甄别。
１、咖啡与可乐
内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神，健胃强身，利水利尿的作用，不宜过量，应浅尝辄止。
２、汽水
其重要成份是糖（或糖精）、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除合一定的热量外，几乎没有什么养分，若人体摄进过多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝为宜。
３、艳色果汁
果汁是由各种水果榨汁制成，含有多种维生素，糖类。常饮果汁饮料可填补体内的维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡，刺激消化液分泌，开胃健脾。值得留意的是那些光彩特别鲜艳的果汁，里面有大批色素，应引起小心。
４、橙汁
含有较丰富的维生素和天机盐，饮后轻易口渴，使口腔发酸，不但不宜用于解渴，而且饮后更增长口褐，如要解渴，最好饮用矿泉水。
