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正常婴幼儿饮食要留意五忌

正常婴幼儿饮食要留意五忌 (正常婴幼儿饮食要留意五忌)

  对于正常的婴幼儿,只要恰当留意科学豢养,一般不会发生养分性疾患。但对于婴幼儿来说,其饮食特别要留意五忌:

  一忌硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化性能尚未发育完善,消化才能较弱,不能充足消化吸收养分,因此,供给的辅食或饮食应软、细、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。

  二忌咀嚼豢养。有些家长豢养婴儿时,习惯于先将食品放在自己嘴里咀嚼,再吐在小勺里或口对口豢养,这样做的目标是怕孩子嚼不烂,想帮帮忙。实在,这样做反而不利于婴幼儿消化性能的成熟。假如能依据孩子的年纪特点和消化水平选择食品,烹调时做到细、软、烂,婴儿固然没有牙齿或牙齿未长齐,咀嚼才能差,还是能够消化的。咀嚼豢养是一种不卫生的习惯,它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等感染给孩子,而孩子抵御才能差,很轻易因此而引起疾病。

  三忌饮食单调。婴幼儿对单调食品轻易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食,坚持充足公道的养分,在可能口瘀情形下,应使食品品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,天天加1—2次点心。这样,既可以增进孩子的食欲,又可达到平衡膳食的目标。

  四忌盲目食用强化食品。当前,市场上供给的婴幼儿食品中,经过强化的食品很多。倘若目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用,就有发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的养分素含量。如遇几种食品中强化养分素是一样的,就只能选购一种,否则对婴幼儿有害。必要时家长应征求医生或专家的意见。

  五忌强填硬塞。婴幼儿在正常情形下知道饥饱,当孩子不愿吃时,不要强填硬塞。中国有句俗话,抚育孩子要“三分饥饿,三分冷”,孩子才能生长得更好。家长应多尊敬孩子的意愿,食量由他们自己定,不要强迫孩子进食,否则,孩子听腻了就会发生逆反心理,过于强求还轻易使孩子发生消化不良。

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