在健脑的同时，妈妈应留意有些食品避免让宝宝摄进过多，否则会对大脑有损。
肉类：人体呈微碱性状态是最合适的，假如偏食肉类，则使体内趋向酸性，致使大脑迟钝、不灵巧。有的宝宝很爱吃肉，这样会影响宝宝智力发展。
精白砂糖：精白砂糖等可以直接进进血液中，使血液不能畅通。过多吃精白砂糖等食品，也会发生这种不良结果。精白砂糖进进脑细胞可带进水分，使脑细胞呈“泥泞”状态，这不仅有损大脑，而且还会导致脑溢血、脑血栓。
精白米和精白面：在米和面精制过程中，使有益于大脑的成分损失了很多，剩下的基础上就是碳水化合物了。碳水化合物在体内只能起到“燃料”作用，而大脑须要的是多种养分素。
黄油：黄油又名奶油，实在就是脂肪块，脂肪很轻易滞留在血管壁上，从而妨害血液活动。脑中有为数众多的毛细血管，通过这些毛细血管向脑细胞输送养分成分，假如脂肪使毛细管不畅通，就会引起大脑缺少养分物质，使大脑正常发育受阻。
