对宝宝而言，辅食是新奇的东西，有时宝宝会将食品用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食品吞下往，而食品含在嘴里不吞，可能是宝宝不饿。有时宝宝是因个性较温婉，吃东西较慢，有时宝宝哭着不吃可能是由于身体不愉快或者倦怠想睡，或是宝宝对这个食品有过不愉快的经验，例如曾经被烫伤、被强迫喂食过等。宝宝玩得兴高采烈的时候忽然抱他喂固体食品，宝宝也有可能因此不吃。有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食品就有激烈的运动。
此外，宝宝渐渐成长，食欲会减低，且开始对四周的事物好奇，常被吸引而无法专心进食，对食品的喜恶也慢慢树立，同时也已经开始发生对抗心。有些父母制作辅食时，食品的变更性太少，或者以大人的口味为主，而疏忽了宝宝的口味，宝宝自然不爱吃。有些照料者喜好给宝宝吃饼干，但正餐之间零食吃太多也会影响到正餐的食欲。
下面先容１５招化解宝宝拒吃辅食的方法：
１、示范如何咀嚼食品
当宝宝将食品用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食品吞下往。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。
２、勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食品后，应让宝宝休息一下，不要有激烈的运动，也不要马上喂奶。
３、品尝各种新口味
经常吃同一种食品，会令宝宝倒胃口，饮食有变更才能刺激宝宝的食欲。在宝宝底本喜好吃的食品中，加进新的材料，分量和种类均由少而多，便可增长食品摄取的种类，找出更多宝宝喜好吃的食品。宝宝不喜好的食品或烹调方法，可减少供给量和次数，但应逐渐增长辅食的种类，让宝宝学习吸收，养成不挑食的好习惯，而且均衡摄取各类食品才能辅助宝宝的发育及成长。
４、改变烹调法
宝宝讨厌某种食品，有时不在于他的味道，而是烹调的方法。如长牙之后喜好有咬和嚼感的食品，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片；颜色鲜艳的食品可增进宝宝的食欲，太冷或太热的食品也会使幼童觉得畏惧。此外，口味不宜太浓、避免刺激性食品，食品的切割方法应可轻易让幼儿入口，外形也必须经常变更，进步宝宝进食的喜好。
５、留意点心的质与量
点心的份量不可太多，时光不能与正餐太近，以免正餐吃不下。要选择养分价值高的食品当点心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食品。
６、重视宝宝的独立性
出生六个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，供给他学习的机会，也可以在地下展报纸以方便收拾残局。宝宝会喜好抓东西吃，可制作易于用手拿的食品，能满足宝宝的愿看，也能增进食欲。
７、开饭前十分钟先行预告
当宝宝玩得正愉快时，若忽然被打断会引起活气、对抗和谢尽的心理。所以即使只是一岁的幼儿，也应当事先告之他即将要做的事，例如：“再过十分钟就要洗手吃饭了！”
８、预备一套儿童餐具
用大杯、碗盛满食品，宝宝会有压迫感而影响食欲；尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让幼童运用，以免发生意外。市售的儿童餐具具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以增进宝宝的食欲。有时也可以运用野餐或饭盒的方法供餐。
９、不宜太早练习宝宝餐桌礼节
父母亲不宜太急于把宝宝教养成小名流或小淑女，而对他们提出分歧理的礼节请求，例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，会让宝宝很沮丧而影响食欲。
１０、勿在孩子眼前品评食品
宝宝会模拟大人的举措，所以不应在孩子眼前挑食及品评食品的好坏，以免养成宝宝偏食的须根。
１１、运用错误气力鼓励进食
三餐应与家人在餐桌上一起进餐或让宝宝和邻居小朋友或玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会进步食欲，或是模拟别的小朋友吃东西，运用错误之间的气力来鼓励孩子进食。
１２、调剂生涯作息
多让宝宝到户外运动可增进食欲，但进餐前后不要做激烈运动，避免影响食欲。
１３、坚持愉快用餐情感
假如偶然呈现在吃饭时光宝宝仍不以为饿的情形，就别硬请求他吃，由于常强迫宝宝吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他以为吃饭是一件讨厌的事。
１４、隔一段时光再尝
假如宝宝对某一项食品觉得讨厌，可能只是暂时性不喜好，可以试着隔一段时光再让他吃吃看。
１５、学会食品代换原则
假如宝宝真的不喜好某些食品，就试着找出养分成分相似的调换食品、多些耐烦顺其自然，对宝宝而言，辅食是新奇的东西，目前不吸收的食品以后可能会吸收，因此妈妈要有耐烦多尝试一些，只要宝宝健康、活气良好，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图，即使有时吃的少点也无须担忧，只要顺其自然就好了。
