如何据宝宝双唇色变调饮食

如何据宝宝双唇色变调饮食 （如何据宝宝双唇色变调饮食）

　　宝宝健康的双唇应当是淡红色，润泽饱满无干裂。当你双唇的颜色、形态发生改变时，请留意：这可能是身体向你发出的“健康信号”。

　　口唇鲜红发干，呈现蜕皮或裂沟

　　提示：这是维生素B２缺少及阴虚火旺的症状，常有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄不适等。

　　食疗建议：应当少吃辛辣食品如牛肉、羊肉，尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，可以炖一碗瘦肉二地煲，用猪瘦肉３０克，生地黄、熟地黄各１５克。将猪瘦肉、生地黄、熟地黄３味洗净，同放进砂锅中，加适量水煲汤，调味后即可服用。

　　嘴唇为淡白色

　　提示：多属脾胃虚弱，气血不足，常见于贫血和失血症，常呈现头晕、乏力、失眠、四肢发麻等症状。

　　食疗建议：可以食用一些补血的食品例如鸡血、鸭血、猪血、猪肝、羊肉等，这些食品有增长红血球作用，植物类的补血食品有龙眼肉、黑芝麻、胡桃肉等。推举一个补血食疗方：当回２５克、黄芪２５克、党参２５克、羊肉５００克、葱、姜、料酒、味精各适量。将羊肉洗净切块放进锅内，当回、黄芪、党参装进纱布袋内，扎好口，与葱、姜、料酒、盐等同时进锅，加水适量；先将锅置于旺火上烧沸，然后用文火煨炖至肉烂即成。食用时加进味精，食肉饮汤。

　　嘴唇为青紫色

　　提示：你的身体里存在比拟显明的血淤气滞的情形，常见不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、噩梦等。

　　食疗建议：益母草粥，益母草（最好是新奇的）１００克，粳米５０克，红糖适量，将益母草与粳米同煮，后放进红糖，待粥呈黏稠状时即可食用。或者服用桃仁粳米粥，用桃仁１０～１５克，粳米５０～１００克，把桃仁捣烂如泥，加水研细，往渣后与粳米共煮成粥，逐日趁热吃一碗，连服５天就可以见到效果。

　　嘴唇四周的皮肤出现一圈玄色

　　提示：你的身体里还是有比拟显明的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象了。常见有食欲下降、消化较差、下肢繁重感、小便频多等不适。

　　食疗建议：陈皮莲肉煲鸭汤，配方：陈皮６克，往心莲子肉、炒薏米各３０克，淮山１２克，生姜１０克，鸭肉２５０克。制法：先将鸭肉洗净切块，然后将全部用料放进煲内，加进净水，先用武火煮沸，再用文火煲２小时，调味即可。本汤能补脾健胃祛湿，对于湿气重且大便稀烂者尤宜。