转身姿势
01:
点步上步转身
模特步一定要走在一条直线上,点步上步转身需要后脚变前脚,然后脚跟位置要稍微踮脚,利用前脚掌稳定发力,然后来个180度转身。
02:
直接上步转身
摆动腿向前迈半步,摆动腿的脚尖与支撑腿的脚掌成垂直状,转身时重心先转移,头、肩稍后再转,转身180度后,脚下成丁字步造型。
03:
腿部转身
丁字步造型或旁点步造型准备,左脚向后退半步,前脚掌着地,右脚接着向后退半步,退步时,两脚要踩在一条直线上,当左脚向后方迈出第三步时,身体先转180度,头、肩稍后再转。
04:
侧步转身
右脚后跟先用力碾转,左脚向正后方拉转,动作要干净、敏捷、有力度,头、肩稍后再转。
05:
插步转身
摆动腿向支撑腿外侧向下插步,脚掌着地,双脚脚跟踮起,身体重心移动两腿中间,同时脚尖拧转180度面朝后,头、肩稍后再转。
06:
两步转身
一只脚往后撇,甩开后就要转向,另外一只脚的脚跟跟着转体,身体立马来个180度转身,注意利用脚掌旋转而不是脚尖,脚掌也要控制稳定性,两只脚不要碰到一起了。
07:
四步转身
左腿站直,迈出,右腿向前迈,屈膝,两脚交替走四步转身,身体往左后到右转,成面向前方,回到原位。
08:
平步转身
两脚平行,一脚以脚跟为轴,另一脚以脚尖为动力点,转身180度后依然两脚平行。
09:
点步转身里的180度转身,两脚平行,以支撑腿为轴,动力腿的脚尖为动力点前点、后点,转身180度,先转身,头、肩稍后再转。
10:
两脚平行,以支撑腿为轴,动力腿的脚尖为动力点,两脚在动作时,重心左右移动,转身360度先转身,头、肩稍后再转。
专业转法
01:
曼宁奎恩式转法
慢速的,优雅的360度转身。
02:
运动式转法
这是一种90度或180度转身的变体,两脚的站位宽度要与肩同宽或略宽一点,双手一般叉放在胯部,转身时要把重心从一侧胯部转向另一侧,产生强烈的摇摆感觉,动感很强。同时为了控制动作幅度,只转移重心,加上并不夸张的摇摆胯部。
03:
卡罗赛尔式转法
主力腿保持稳定,动力腿围绕主力腿转动,旋转的角度与圈数自由,易于表现具有动感的服装和长裙。