怀孕第34周,妈妈们会感觉到子宫底下降了。不用担心哦,因为宝宝的头朝下了。那么此时,孕妈妈们需要注意什么呢?
操作方法
01:
勿自行矫正胎位
孕34周后,如果有脐带绕颈的情况,对转胎位会不利。因此,如果这个时期出现胎位不正,孕妈妈不要自行矫正,应在医生指导下进行。
02:
保证足够休息
到了这个月,孕妈妈不可避免地会有疲劳感,所以要保持生活规律,保证足够的睡眠和休息,不要等到感觉疲倦了才想到去休息。
03:
防止肠道便秘
这一周孕妈妈可能会有便秘的问题,记得要多吃玉米、蔬菜水果等富含粗纤维的食物,这有助于肠道排便。