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小孩睡觉打呼噜的原因和影响 有什么办法缓解

小孩打鼾的原因和影响

01:

有些小孩打呼噜可能是睡姿不好造成的,比如趴着睡或者有重物压在身上,就可能造成打呼噜,这样睡觉可能造成呼吸不畅,对身体造成一定伤害,所以家长在小孩睡前一定要检查睡姿,并且看看衣服是不是太紧太多、是否有重物压着身体。

02:

小孩子感冒时呼吸道会阻塞,腺体也会肿大,这时候便会导致打呼噜,特别是扁桃体发炎厉害的时候,还有可能造成呼吸道阻塞窒息等,所以一定小孩感冒时打呼噜一定要重视,以免造成不必要的伤害。

03:

打呼噜一般也伴有“睡眠呼吸暂停综合症”,这主要是指在睡眠状态时呼吸暂停的情况,打呼噜时就极容易出现这个情况,这会影响小孩子睡眠质量下降、尿床等,严重时还会导致生长激素分泌减少,从而导致发育迟缓。

04:

打呼噜造成呼吸阻力变大,会对孩子的肺部发育产生一定影响,导致肺功能差,肺活量小,这就会导致孩子的身体素质较差,除了对身体的影响,还可能导致孩子心情低落、性格急躁等。

如何缓解小孩打呼噜

01:

孩子睡觉前观察鼻腔有无分泌物、脏东西等,如果有的话一定要帮助小孩子清理干净,这样会保证呼吸道的畅通,从而减少打呼噜发生的可能性,孩子一整夜都呼吸顺畅,睡眠质量也会有所提高。

02:

小孩打呼噜很大程度上和感冒有所关系,避免感冒一定要从增强体质、提高身体抵抗力做起,家长应该让小孩子适当进行体育锻炼,天气好的时候多去户外活动一下,食物也应该注意膳食,这样才能治本。

03:

小孩去医院进行专业的体检,在医生的检查下确认鼻腔、咽喉等部位是否有异常,这样可以及早发现一些隐患或疾病,有问题的话,进行治疗后便可改善小孩打呼噜的情况。

04:

家长都希望自家的小孩肉嘟嘟的,但事实上小孩如果身体太多脂肪的话,呼吸道也要受阻,这就是为什么胖子比瘦子容易打呼噜的原因,所以针对过胖的孩子,家长在保证健康的情况下适当减少对小孩的脂肪摄入量,小孩瘦一点,呼吸也会更顺畅一点,打呼噜也会得到改善。

特别提示

以上仅为个人经验,具体情况谨遵医嘱。

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