操作方法
01:
花生,因为花生里面含有丰富的维生素E,对于神经细胞膜可以起到保护的作用,另外还有硫铵的成分,可以促进大脑发育,改善神经系统,补充更多的能量,非常适合想要提高记忆力的孩子多吃。
02:
橘子,因为句子里面含有丰富的维生素,可以消除许多酸性食物对神经系统造成各式各样的伤害,特别是在考试期间多吃点橘子,就能让人的精力变得非常不错,除此之外还能选择柚子或者柠檬等,功效都差不多。
03:
菠萝,由于菠萝里面含有许多的微量元素和维生素C等,同时也没有超高的热量,孩子适当吃点菠萝不仅会有提神的效果,也能提高自己的记忆力,如今已经有很多朋友都非常喜欢菠萝,主要就是因为它能够提高记忆力。
04:
玉米,由于玉米里面含有许多不饱和的脂肪酸,对于脑血管能够起到保护的作用,特别是玉米里面含有许多的谷氨酸,可以促进脑细胞代谢,不管选择新鲜玉米还是普通玉米,都能达到提高记忆力的效果。