哺乳期晚上最好是不穿内衣，因为晚上睡觉时还穿内衣，就会影响身体的血液循环，尤其是穿有钢圈的内衣。白天妈妈应该要穿内衣，晚上可以脱掉睡觉，放松一下。
但是许多妈妈表示，晚上不穿内衣，溢奶会很严重，会打湿床单和被子，十分不便。小编这里推荐两个常用且奏效的方法：
方法一：妈妈晚上穿贴身的睡衣或是打底衣，在衣服正对的乳房部位贴乳贴。妈妈应选择价格好一点或是口碑好一点的乳贴，在床头再备一个，以便半夜起来替换。
方法二：妈妈们也可以买专门针对哺乳期妈妈而设计的哺乳衣，这种哺乳衣晚上穿有防止溢奶，不影响妈妈睡眠的好处。
注意：如果妈妈不放心或是溢奶十分严重的，睡觉时可以在身后垫个大毛巾，然后铺一个塑料垫在毛巾上，这样有三层的保护，妈妈可以安心睡一回了。
要知道，乳房部位的皮肤弹性并不好，若是失去胸罩的支撑，长期如此，会造成乳房下垂乃至发生变形。所以白天时间是需要穿内衣的，不仅能够支撑乳房，使乳房的血液循环和乳腺导管保持畅通，还可以促进乳汁分泌。
