导语：女性的生理结构决定了生孩子就是她们的专属，大多数女性都逃脱不了生孩子的命运，从古至今，虽然生育对于女人来说是一件极其冒险的事情，但人们似乎已经习惯了这种生育之痛，把女人生孩子看作理所当然，即便这样，如今仍然会有恐惧生育的女性存在，那么，怎样才能不恐惧生育呢？
为什么会恐惧生育？
1、有心理阴影。有些女性在童年时就对生孩子产生了阴影，并暗自打算自己将来长大不生孩子，然后就成为了大龄剩女或者结婚后一直不要孩子。
2、害怕生育之痛。也许是电视剧对女性生育镜头的过度渲染，很多女人都认为生孩子是件特别痛苦的事情，不敢面对生育之痛。
3、经济压力大。这是当今社会恐惧生孩子的主要原因，特别是已经生了一胎的家庭，实在承受不起二胎的到来，所以也不敢再生。
4、精神压力大。现在的年轻人比较崇尚自由，不仅对生育恐惧，对婚姻也恐惧，他们认为结婚生子会给自己造成很大的精神压力，倒不如一个人活得自在。
5、担心教育问题。教育子女是一件劳心劳力的事情，孩子不光是生下来就万事大吉了，父母还要承担一辈子的教育责任，这种担心恐惧生育的心理更加浓厚了。
如何克服生育恐惧？
1、心理暗示。孕妈应该放好心态，生孩子本来知道会很辛苦的了，宝宝出生之后，这一切都会过去的，孕妈妈可以多做点心理暗示，告诉自己很快的，生完之后会有更多美好的事情等待着自己。
2、提前准备。孕妈应该提前了解一些生产知识，即使快生了也不需要手忙脚乱，还可以镇定自如，另外也可以去提前去医院感受一下生孩子的气氛和喜悦，对自己的心态也是有很多好处的。
3、家人助力。快生孩子之前，也可以让家人助力，作为孕妈的家人，一定要给孕妇更多的关爱，让她不再担心，不再害怕，多传授一点以前的经验。
4、准备宝宝物品。为了缓解紧张害怕的情绪，可以适当的运动，提前准备好生宝宝的一切物品，孩子生后，一切事情都可以做到应付自如。
5、和腹中宝宝交流。在空闲的时间，可以一边轻揉肚子，多和腹中的宝宝交流，传递感情，说不定宝宝会给妈妈很大的力量呢。
6、做好产前检查。平时注意多休息，好好的等着宝宝来临吧，当你看到宝宝第一眼的时候，就会觉得之前所有的担心都是多余的。
重点提示：其实，怕生孩子是很正常的，刚怀孕的妈妈们都会有点小紧张，但如果一开始就对生育十分恐惧，那么就要先调整好心态，与家人商量好，再决定是否怀孕；如果已经意外怀孕了，也要试着克服一下恐惧心理，与家人商量后，再决定是否把孩子打掉，切不可盲目地做出冲动的行为，让自己后悔。
今日话题：你们曾经有过恐惧生育的经历吗？是否也有过放弃怀孕的想法呢？
