文丨小豆爸爸的育儿经（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎宝爸宝妈转发分享)
孩子的自律性相对起来比成人是要差一点。经常控制不住自己的行为和情绪。我弟弟今年才九岁。上小学四年级。他是个很爱吃零食的孩子。平常在家里面看不出来。一旦出去超市的时候，看到超市里。琳琅满目的零食。就止不住他的双脚跑过去就要拿。无论跟他讲道理，而是来硬的过了软得跟根本没有用。在超市里面耍闹，弄得一旁好多人，没有办法只好去给他买下，我妈妈经常在家里跟他说，吃太多零食对身体不健康。他好像从来没听进去过。就是管不住自己的嘴。
孩子的自律性往往表现的学习上面比较多。比如孩子在写作业的时候，一会东张希望，一会出来喝水，他总是坐不住。吃饭的时候想着看动画片，甚至有时候边吃边看，影响食欲，晚上孩子总想着玩，
像平常来说，孩子磨磨蹭蹭，做作业的时候东搞西摸，学习效率很低；孩子老想着玩手机游戏，吃饭的时候还想着游戏，影响食欲；孩子总是想着玩耽误了睡觉时间，迟迟不肯入睡，影响睡眠质量……这些都是孩子自制力低的表现，身为家长，还是对孩子这些不好的习惯和行为作风很在意的，希望他能改正过来，增强自制力，成为更好的人。其实，孩子自律并不难，最重要的是家长的以身作则和不断引导，遵循3大原则，孩子长大会更优秀。
其实孩子在婴儿时期就已经开始有了自制力了，当婴儿从来到世界上开始，就会对周围的事物都会感觉到好奇，比如他会感觉到声音、光亮、颜色、味道等，对于婴儿来说都是全新的体验。当孩子长大一点，也会对妈妈的抚摸、轻轻地摇摆、亲切地语言等，孩子会对这些家庭成员有规律的日常生活进行自我调整。
我们的孩子在到青少年时期，自制力会突飞猛进地发展，他们能够很自如地控制自己的行为和情绪情感，例如，当他们在不开心的时候，会用一些小技巧来辅助自己来控制自己的负面情绪，保持一种舒畅的心情，就像有些孩子在生气的时候，他不是去打架，而是用跑跑步、打打篮球出一身汗来排解情绪，那么女生在难过的时候，她就会把不开心的事写在日记里或者画个画来分散自己的注意力，达到自己排解负面情绪。
一、自制力影响因素与什么有关？
1、自制力与孩子大脑的发育程度相关，孩子的发育成熟度和自制力是不可分开的。也就是说，孩子的年龄越大自我控制能力越强，自律性也就很高。比如孩子小的时候喜欢赖床不愿意起来。长大了变不会出现这种情况了。其实自制力也会跟孩子的生理情况也有很大的关系，所以你像发育不成熟也会限制他们一部分的自制力。
2、孩子自制力跟家长的教育联系紧密，孩子在很小的时候就像一张白纸，他会观察身边的一切事物，并把观察到的信息存到大脑中，逐渐形成自己对事物的看法和理解。父母在孩子小的时候回经常陪伴在身边，随着我们家长的一举一动，孩子就会观察去模仿，就算家长在处理一家事情的时候孩子也会去模仿，对此，我们的父母要想培养孩子的自律，要从自我做起。
3、但是，要注意的是，培养孩子的自制力，家长不能过多进行外部的干预。如果孩子被父母过多的管控，很少有机会锻炼控制自己的能力，自制力却反而不及平时经常有机会自我控制和调节的孩子了。
二、培养孩子的自律，3大原则可帮助家长
1、倾听理解原则，孩子在自律性差一般表现在缺乏安全感、生理或者敏感信息等因素，特别是一些比较年幼的孩子，每次来到一个新的环境，比如小朋友第一次来到幼儿园，还有从幼儿园来到小学的第一天等，都会引起孩子的不安和恐惧，离开父母来到新的环境会让他们感到焦虑和不安，这时，我们的家长一定要表示出已经了解到孩子的心情并给孩子做好安抚和关心的工作，但是家长还是要放手让孩子开展独立的学习生活，家长可以跟孩子做做思想工作，告诉孩子学校里的生活是多姿多彩的，也要一直关注孩子的心理变化，昂朱孩子早日适应学校。
如果孩子注意力不集中，对学校的日常活动不感兴趣，比如易怒、打架、发脾气乱扔东西等这都是自制力差的表现。我们做家长的一定要关心孩子，千万不可打骂孩子，要从孩子的方向出发去理解他，还可以让孩子大声说出失控的心情，并安抚和引导我们的孩子。
2、家长要做好榜样，前面我们已经说过家庭环境和成长的经历对孩子的自制力有很大的影响，在此基础上孩子要想学会自律，我们的家长首先就要做好自律的榜样，除了我们父母本身要有足够的自律的示范以外，还要让我们的孩子看到我们是怎么管理和约束自己的情绪和行为，这样我们的孩子可以从家长的行为中学习和模仿。逐渐培养自己的自律性。
3、陪伴原则，有些孩子很容易就沉迷一些游戏和不好的事物里，这说明孩子的自律性不强，有很多的坏习惯，也许是缺少父母的陪伴，所以我们父母对孩子的陪伴是必不可少的，要让孩子多参加健康向上的有益活动，假如孩子沉迷游戏，我们家长就要反思一下自己，是不是平时陪伴孩子的时间太少了，已经多长时间没有陪孩子郊游了等，其实家长对孩子的付出、陪孩子的时间是与孩子成长质是成正比的，除此之外，家长还要多给孩子一些自由的成长空间，让他们学会掌握自己的节奏，自主地规划学习和生活，自己去管理自己的时间，这样坚持下去，时间一长孩子会很快地养成自律的习惯。
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