家长群是一个比较有意思的群体，经常看到各种父母发的育儿方法心得。
前段时间，我在的家长群里就有一位妈妈向其他父母大肆的安利一种育儿工具---儿童生活自律表。就是类似于下面这种。
自律表一般包括自己吃饭、洗手洗脸、整理玩具、读书写字等等，根据孩子的不同的年龄，设计不同自律内容，然后标注上时间，监督孩子完成。每完成一个就奖励个星星或小贴画，积累到一定数量可以跟父母获取各种奖励。
这位妈妈经常在家长群或她的朋友圈里发信息，说她儿子做事积极主动了：以前天天要跟在屁股后面催，现在不用催了。现在孩子每天起床、洗脸、刷牙都自己积极主动去做了，因此她极力向我们推荐这个育儿小工具。群里的很多父母也忍不住要了购买链接去买，回家给自己孩子用。然后她们也开始分享使用心得，高呼找到了一个育儿好工具。
看到这么多家长说这个自律表好用，我媳妇也坐不住了，也要给孩子买个用。我告诉她不用买。我媳妇还不信，非要买。我说，等过一个月，你再问问别的家长，这个还好用不。
果然，过了一段时间，群里有就有的家长反映这个工具不好用了，孩子有时候宁愿不要星星也不做，或者做事之前喜欢讨价还价，要星星。时间久了，自律表就不了了之了。
儿童自律表的使用效果
相信很多父母都用过这种生活自律表。想一想，不用父母逼迫监督，孩子就自动的起床、刷牙、洗脸，自动的做作业、学习、读书。那场面太美了，不敢想象。于是很多父母就购买这种自律表，希望培养出孩子的自律习惯。也无怪乎某宝上一搜就可以找到一堆，而且销量都不低。
但是当大多数父母使用自律表后，并没有实现他们的美好期望，他们一般都经历了这三个阶段：
第一阶段：孩子积极主动
刚开始使用时，效果非常明显。孩子会严格按照自律表上的内容来要求自己，比如按时起床、刷牙、洗脸写作业。不用催，不用骂，孩子会自己积极主动的去做事。
这时候父母会非常的高兴，觉得找到了教育孩子的灵丹妙药。孩子马上就会考上清华北大，出任CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰了。
孩子这时候之所以积极主动，主要是因为这时候的自律表对孩子来说更像一个游戏，还有奖品，有新鲜感，孩子当然就比较积极主动了。
第二阶段：孩子开始拖拉
一般使用不到2个月，父母就会发现自律表开始不管用了。孩子开始排斥自律表，又变得拖拖拉拉，宁愿不要积分也不去做。有时候又为了积分跟父母讨价还价，让父母多奖励积分。
这个阶段父母就比较累了，要不断的监督孩子。刚开始时父母还耐心鼓励孩子去坚持，但随着孩子违背自律表次数的增多，父母变得没耐心了，开始批评打骂孩子，逼着孩子去执行。孩子也越来越讨厌自律表。
这时候孩子之所以开始失去兴趣，是因为新鲜期过了，孩子发现自律表简直就像给自己套了个紧箍咒，不自由了，于是孩子开始不由自主的抵抗。
第三阶段：无疾而终
这阶段自律表已经完全不起作用了，完全靠父母的监督。父母一不监督，孩子就不干。父母会感觉特别累，于是也开始放松对孩子的监督。想起来就逼孩子去执行，想不起来就随便孩子。随着时间的推移，自律表就彻底遗忘在角落里吃灰了。孩子又回到了以前的状态。
为什么儿童自律表没有效果
为什么自律表一开始有效果，但是过了一段时间后就变得没有效果了呢？难道说儿童自律表真的无法培养孩子自律习惯吗？
其实儿童自律表是一个好的工具，只不过大多数家长在使用的过程中犯了几个严重错误，导致儿童自律表没有起到相应的效果，孩子没法坚持。
错误1：从网上购买儿童自律表
从网上购买儿童自律表是父母犯的第一个错误。网上购买自律表父母倒是省事，自律表也挺漂亮，看着也好看。但是购买的自律表一个重大缺陷就是标准化，模式化，这并不适合每个孩子。因为每个孩子是不同的，自律行为培养的内容也不一样，父母应该根据孩子的具体情况来制定儿童自律表，而不是胡子眉毛一把抓，什么行为都培养。
错误2：任务过多
这种网上购买的儿童自律表，一般任务都很多，从早到晚，少的5、6项，多的能达到10几项。这么多的自律行为，对孩子来说就是一个重大的负担。试想一个孩子从早上起来，就活在表格中，时刻关注自己几点干什么，错过了就失去奖励，甚至有惩罚，他能不焦虑吗？长期活在焦虑中，孩子能不厌烦自律表吗？换做父母，你在公司里天天各种规章制度约束着，你能开心吗？你能坚持几天？
错误3：父母过度苛求，要求严格
孩子在执行自律表的过程中，不可避免的会出现不能遵守的时候。很多父母对孩子要求比较严格，当看到孩子不能遵守自律表时，就难免着急，批评孩子。而随着时间的推移，孩子会发现越来越难坚持自律表，这时候孩子不仅没有获得父母的鼓励肯定，反而收获越来越多的批评，孩子自然而然的就会对孩子产生厌恶情绪，就更不愿意去遵守了。这种思想又反过来让孩子的不遵守行为增多，于是最后孩子就彻底的放弃自律行为。父母也对孩子失望了，放弃自律表，而孩子最终获得了解放。
错误4：奖励
父母在使用自律表时，为了鼓励孩子，经常运用的一种方式就是奖励孩子。当孩子获得的积分或者星星达到一定的数量，父母就给孩子买吃的或者给孩子买什么玩具。这也是孩子为什么一开始时比较积极参予自律表的原因，因为他可以获得奖励。但是时间久了之后，孩子对奖励开始失去兴趣，或者他觉得一两次不遵守也不影响他的奖励，那孩子当然就开始不想遵守自律表了。况且，这种用奖励培养的行为，让孩子觉得自律是给父母做的，一旦没有了奖励，孩子就更不会遵守之前养成的自律行为了。
父母在实行儿童自律时存在的这几种错误方式，最终导致了培养儿童自律性为的失败。
儿童自律表怎么用
自律表是有用的，关键是如何使用，那么，如何正确的使用儿童自律表来培养孩子的自律行为呢？
儿童自律表是给孩子用的，让孩子自己遵守的，所以自律表的建立必须是建立在孩子认可的基础上，这是自律表的最基本要求，只有这样才能最大程度的激发孩子的积极主动性。
如果自律表完全是父母制作的，没有经过孩子的认可，那么在孩子看来，这是父母制定的规章制度，孩子的自律就是为父母做到，是为了迎合父母，他们就会欺骗、应付，就需要父母的不断监督。这就不叫自律了，叫他律。当失去父母的监督后，孩子的所谓自律行为就会消失。
因此，要想培养孩子的自律行为，自律表就必须要经过孩子的同意，与孩子共同建立。只有这样，孩子才会认为这是自己要做的事，自己要对自己负责。
2、循序渐进
父母要认识到这一点，罗马不是一天建成的，儿童的自律行为也不是一次就全部建立的。因此，父母在帮助孩子建立自律行为的时候，要遵循循序渐进的原则，一点一点的帮孩子建立自律。
举个例子，
父母不能一上来就列个5、6项行为，起床、刷牙、洗脸、读书、写作业等等，让孩子开始坚持，一下子坚持一年。这可能吗？不用说孩子，有几个成人能一次就做到的？
正确的做法应该是父母先给孩子设计1、2个简单，不容易失败的行为，让孩子开始坚持。制定一个小目标，先坚持一周。孩子很容易，轻轻松松就完成了。
这时候孩子开始建立初步的自律自信心，父母再及时的鼓励表扬，然后增加一下难度，孩子肯定是信心十足的去完成。当孩子感到坚持困难时，我们还可以用之前他自律成功的事实做案例，来激励孩子，让他们重拾信心。
这样一步步，从简单到复杂，孩子的自律行为越来越多，从内心也建立起自律的自我认知，认为自己是一个自律的人。这时就不用父母再费心费力的培养孩子的自律行为了，孩子会自己控制自己自律。
3、鼓励表扬，避免批评惩罚
很多父母在利用自律表培养孩子时，因为孩子没有坚持住，对孩子失望，就忍不住恶语相向，批评辱骂孩子。
我在之前培养孩子自律行为时，就经常犯这种错误。总是感觉很简单的事情孩子都做不到，于是对孩子失望，觉得孩子烂泥扶不上墙，忍不住通过批评辱骂孩子来发泄情绪。这种行为是极不负责的，只会让孩子更加讨厌我让她做的事情，对自律表产生排斥心理。
当孩子无法坚持时，孩子最需要的是鼓励支持，而不是批评打击，父母要记住这一点。
让孩子从这件事上感到愉快，而不是痛苦，这样孩子才会更长久的坚持。
4、设定自律期限
自律表并不是建立后就一成不变的。
在跟孩子制定自律表时，孩子很可能因为特别兴奋，过高的估计自己的能力，于是制定了超过了自己控制的自律表。父母不能看到孩子制定了很高的自律表就特别高兴，觉得孩子上进有前途。父母要看到万一孩子做不到，失败了对孩子自律信心的打击，这比一时的高自律行为更重要。
所以，父母在跟孩子制定自律表时，可以设定一个期限，比如说每个月可以调整一次，但是在这个期间，孩子必须努力去坚持。而孩子看到时间不长，到时可以调整，他也就有了奋斗的目标，鼓励自己坚持下去。这样孩子既不会因为做不到打击自己的自律信心，也不会让孩子因为一开始制定了过难的目标过早放弃。
