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宝宝一发烧，很多父母都担心会不会“烧坏脑子”、“烧出肺炎”？但其实只要宝宝精神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。
一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。
如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。
总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。
五种按摩退烧法
1、清肺经
定位：无名指指腹。
操作：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。
2、推天河水
操作：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。
3、按合谷穴
定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。
操作：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。
4、按大鱼际
定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
操作：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。
5、按揉列缺穴
定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
操作：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。
注意事项
1. 给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。
2. 保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。
3. 应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。
例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能。
此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
4. 如果宝宝温度超过38.5℃，最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。
5. 当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。
宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：
如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。
