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导读：女性怀孕会身体会出现很多变化，比如身材不再苗条而是变得越来越笨重，孕晚期的时候走起路来也是不自然，非常辛苦。因为孕期需要补充很多营养，有些孕妇会补充过多导致身子更加肥胖，本来胎儿在肚子里就会让孕妇产生妊娠纹，再加上营养充足长得更快，妊娠纹也是相对更加明显。
正常而已女性在孕期都会有妊娠纹的，就是看程度如何而已，有些比较注意的孕妈保养比较好妊娠纹比较少且容易消除。那么如果肚子上起了妊娠纹，怎么办？孕妈如何有效减轻或消除妊娠纹？
一、肚子上起了妊娠纹，怎么办？
女性在怀孕期间肚子起妊娠纹是非常正常的一个现象，它也是可以消除的，孕妇在孕期多注意补充蛋白质和维生素C，改善饮食结构，比如多吃蛋白质丰富且容易吸收的食物，以及一些蔬菜水果。但是要切记，在孕期千万不能够用去妊娠的东西比如药物，这些东西是没有什么效果的，而且不利于胎儿健康。
肚子起了妊娠纹很多孕妈都非常在意的，因为这很影响美观，而且有时候还带一点痒痒的感觉。可是既然发现自己起了妊娠纹我们也不能说马上就能消除，我们能做的就是可以在医生建议下进行一些干预，比如可以涂橄榄油。
再者，既然发现妊娠纹都开始长出来了，孕妇们其实还可以预防它继续起越来越多，毕竟从少预防及时制止也是好方法。这就需要孕妇在孕期注意饮食，控制好体重，不要让自己体重增加过快过多，很多孕妇就是在孕期营养摄入充足体重不断飙升，肚子也越撑越大，那么妊娠纹能不多不深刻嘛？
二、如何有效预防或消除妊娠纹？
首先，孕妈要在孕期坚持涂妊娠油，这个妊娠油不能随便在市面上买的，要根据医生的建议进行选择，其实很好的就是橄榄油等植物油。切记，千万不能用药物，药物基本不起作用还会有害，所以这点不能忘了。毕竟宝宝就生活在肚皮下面的子宫里，滥用一些药物，很容易会对胎儿造成影响，严重还有可能导致胎儿畸形。
在孕期预防的措施除了涂抹妊娠油，还有就是上文说到的控制体重，注意饮食，避免体重增长过快。孕期在保证胎儿正常发育的前提下控制体重，不仅能够预防妊娠纹，无论在孕期、分娩时还是产后，都有许许多多的好处的。
那么在产后，妊娠纹也是可以消除的，而且也有很多方法，特别是在产后三个月是消除妊娠纹的黄金时期，这个时候孕妈可以多做一些消除妊娠纹的运动。比如多按摩有妊娠纹的地方，通过按摩调动皮肤的修复组织，能帮忙皮肤重获弹性，这样可以有效地消除妊娠纹。
产后消除妊娠纹还可以用激光进行消除，这个激光微创手术可以改善妊娠纹的外观，使得肚子处的皮肤恢复到光滑平整的状态，而且这个微创手术一般不会影响到日常正常生活。有条件的孕妈可以选择这种方式消除妊娠纹。
重要提示：女性不想在孕期有妊娠纹的话，最好的方法只能是预防，在孕前了解相关问题并做好应对好妊娠纹的工作，在孕期勤擦按摩油，做好预防，那么在产后基本上就不会留下妊娠纹了，即使有也较容易去除淡化的。
今日话题：怀孕期间你的妊娠纹长得明显吗？产后有没有消除了？欢迎评论留言～
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