大家好我是子安同学，感谢每一位读者。
2014年休斯顿大学进行了一项研究。他们将一个班分成了两组，研究人员要求两组同学用不同的方法记录一节课的笔记。一组同学就是用纸笔形式记录的老派方法。这种方法的同学使用了很多的时间和精力，手抽筋了都。而第2组的同学可以用手机，笔记本电脑。这是一种高效的记录方法，事实上与纸笔做记录的小组相比，比第1组同学记录的内容要多两倍。
而这项研究终于弄明白了，哪种笔记的方法记录是最有效的，也就是使你记住更多的学习知识。学习期末研究人员观察到所有的人。我们的考试成绩令人最惊讶的是第一组同学，他们的成绩是比第二组同学多两倍。起初研究人员不以为然，可是手写的笔记学生也许是课后进行了更多的学习，所以研究人员进行了第2次试验。
第1次是在课后立马对两组学生展开测试，这样他们就没有业余时间去学习，第2次是在课后笔记的一周进行测试。两次实践的结果，手写笔记发挥的成绩比较好。仍然是使用笔记本同学来两倍。通过这个实验，研究人员发现我们所说的努力原则，本质上是在记录上。你花费的时间和精力越多，那你记住的信息就越多。
我相信在自我改善上，这是一个非常有价值的概念。自我改善中存在最大的问题就是与外部的世界有很多的信息，但这不影响你花费这些信息上的时间。因为如果你不去记忆这些信息，并消化这些信息，那就毫无意义。现在想想那些有声读物似乎没有那么太好了，因为它们不需要消费太多的精力。有可能你在听完一本书之后，几天之内就想不到他任何的关键词。
所以今天我向大家展示一个可以记住知识内容的一些小习惯。也是我听过的，有声读物里讲到的。这个记笔记的小习惯就是这样。我会随身携带一个小的笔记本，它比手机要小一点。无论我在任何时候听书还是读书的时候，遇到令我惊讶的时候。冒着动力对你产生深刻的影响，你知道这可能会改变你的观点，这个时候你会记录他，你要花一点精力记录这个知识。更重要的是当你认真希望记住某个知识时，要花费更多的精力和时间在不久之后再提到这个知识，就可以作为你的观点。
