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宝宝咳嗽的全套推拿(手法动态手法图)

许多家长看到宝宝咳嗽,就立马给他吃止咳药,宝宝的气管和支气管很狭小,痰液很难排出,咳嗽虽然被止住,痰还滞留在呼吸道内。所以,要先祛痰,再止咳。

本篇文章将咳嗽分为:咳嗽的通用手法+风寒咳嗽/阴虚火旺咳嗽/积食咳嗽/气虚咳嗽(家长们认真看好表症,通用手法+附加手法~就是一套非常好的止咳手法了哦!)

番小茄真是~倾囊相授呢!

咳嗽的通用手法

清肺经

位置:无名指,由指根推向指尖

作用:清肺止咳

次数:300-500次

揉小横纹

位置:在掌面感情线末尾处,掌横纹之上的高起部位。

作用:化痰要穴

次数:300-500次

搓四横纹

位置:手掌面,食、中、无名、小指,掌指交界处。

作用:宽胸理气、止咳

次数:300-500次

颤天突穴

位置:位于颈部,正中线上,两锁骨中间。

作用:治疗喉部炎症,止咳化痰

次数:100-300次

揉膻中穴

位置:两乳头连线的中点。

作用:化痰止咳

次数:50-100次

分推肩胛骨

位置:背部,肩胛骨弧线处,从上到下推

作用:宽胸理气

次数:50-100次

风寒咳嗽的症状以及附加手法

风寒咳嗽的症状——着凉了感冒、怕冷头痛、舌质薄白、流清鼻涕、精神欠佳

风寒咳嗽的附加穴位——解表、温中散寒

头面四大手法(感冒都要用到哦~)

开天门

位置:从眉心到脑门上方发髻处,向上推。

作用:开窍醒脑、解表散寒

次数:1分钟

推坎宫

位置:眉毛上方,从眉心到眉尾。

作用:解表散寒、明目

次数:1分钟

揉太阳

位置:眼尾与眉尾的延长线交点,按揉。

作用:解表散寒、明目

次数:1分钟

揉耳后高骨

位置:耳后隆起高骨处,按揉

作用:解表散寒、治头痛

次数:1分钟

按揉外劳宫

位置:在手背侧,当第2、第3掌骨之间

作用:温中散寒

次数:3分钟

按揉一窝风

位置:手背,腕横纹正中凹陷中。

作用:温中散寒

次数:3分钟

阴虚火旺(上火)咳嗽的症状以及附加手法

上火咳嗽的症状——舌质和嘴唇红、无痰或者痰黄腻、苔厚、睡眠质量差

上火咳嗽的附加穴位——滋阴补肾、去燥泻火

取天河水

位置:手心向上、手臂正中从肘横纹推向腕横纹。

作用:滋阴

次数:3分钟

补肾

位置:小手指指尖推向指根。

作用:滋阴补肾

次数:3分钟

退六腑

位置:手心向上、靠近肚子的一侧是六腑,从肘横纹推向腕横纹。

作用:去燥泻火,去湿热

次数:3分钟

倒捏脊

位置:从脖子向尾骨倒着捏脊

作用:退热去燥

次数:3-5次

积食咳嗽的症状以及附加手法

积食咳嗽的症状——有口气、苔黄腻、面色黄或红、便秘、腹胀、有口气、反复咳嗽

积食咳嗽的附加穴位——消食导滞、助运化

清脾胃

位置:大拇指桡侧面,腕横纹到指尖,脾和胃连起来清。向外清。

作用:导积滞,清宿食

次数:3-5分钟

清大肠

位置:食指桡侧边缘,自指尖至虎口一直线(从虎口到指尖向外为清)

作用:清利肠腑,除湿热,导积滞

次数:5分钟

掐揉四缝

位置:用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

作用:消食导滞,消除积食

次数:来回10次

顺摩腹

位置:肚脐周围,顺时针慢慢按摩

作用:消食,理气,通肠道

次数:100-200次

气虚咳嗽的症状以及附加手法

气虚咳嗽的症状——爱出汗、易感体质、一感冒就咳嗽

气虚咳嗽的附加手法——增强体质、舒筋活血

补脾

位置:大拇指桡侧,从指根推向指尖;或顺时针按摩大拇指指肚。

作用:健脾和胃

次数:3分钟

推三关

位置:手心向上,外侧小臂,从腕横纹推向肘横纹。

作用:提升阳气、温中健体

次数:3分钟

按揉足三里

位置:膝眼下3寸的窝窝里

作用:增强体质、增高

次数:300次

向上捏脊

位置:尾骨到脖子下方向上捏。

作用:舒筋活络、强身健体

次数:5次

(为了让大家看清楚,这个姿势好别扭,就孩子趴着就好了)

关于饮食:

宝宝久咳不愈,也会伤及脾胃。所以给大家推荐两个非常好的健脾和胃的粥。(就不写做法啦,大家百度一下!)

莲子山药粥

红枣小米粥

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