先来看一个视频，是位家长偷偷用手机录下孩子写作业的过程。
爸爸说了句“赶紧写吧儿子”就出门了，本以为儿子在家会好好学习，天天向上。
结果！孩子真正的作业时间，加起来才只有2分多钟。
看了这个视频，很多妈妈说：这简直就是自家娃呀！
其实这段视频的情况，非常的真实也非常的普遍。不少孩子写作业过程中，都或多或少出现过类似情况。
那出现这类问题的根源是什么呢？
想让孩子学习效率提高上去，培养好孩子的专注力，才是重中之重。
孩子的专注力，其实生来每个人都差不多，但到了学龄期，为什么孩子之间差距这么大呢？
我们来看看下面的场景：
4岁的贝贝正在小桌子上专心地画画，奶奶过来了，“贝贝，喝口水吧“，贝贝理也不理地把杯子推开；
过一会儿奶奶又过来了，”贝贝，吃个苹果吧！“，贝贝勉强吃了两口苹果，又接着画画。
奶奶端着苹果，在贝贝旁边耐心地看着，发现贝贝总是画不好，就握住贝贝的手，“来，奶奶教你怎么画”。
贝贝使劲挣脱奶奶的手，“不要不要”。
奶奶好心好意地对贝贝说，“你看，奶奶和你一起画个小蜜蜂好吗？”，贝贝突然生气地把笔一摔。
奶奶连忙哄，“好好好，咱们不画了，奶奶陪你看书好不好？”
这样的情况，还有很多：
★有的家庭会在孩子学习的时候，拿东拿西，大声的看电视或者聊天；
★一些特别尽责的父母，还会坐在旁边陪孩子写作业，一旦发现孩子有错误，马上就指出更正……
做家长的非常爱孩子，但殊不知，这些其实是打断孩子专注力的体现，破坏他专注力的提升。
孩子晚吃一会水果，晚喝一点水，没什么。
如果他在学习，就让他专注的学。
至于作业中的错题，可以等孩子全部完成之后，告诉孩子有个地方错了，让他自查，实在查不出来，再由父母指出，给他讲解。
这也是培养孩子学习能力的好方法。
2、专注力培养方法二：学习环境很重要
给孩子一个良好的学习环境，也是培养孩子专注力必不可少的一点。
先提个问题：下面两个幼儿园，哪一种更适合孩子？
第1个幼儿园：色彩艳丽、给人的感觉非常的“可爱”
第2个幼儿园：设计更简单化。但是足够宽敞、明亮。
这两种风格的幼儿园，哪一个更好呢？仁者见仁智者见智。
但单从培养孩子专注力的角度来说，第二种幼儿园，占有明显的优势。
周围环境色彩过于丰富，对很容易把孩子的注意力吸引走，孩子就不容易认真听老师讲的东西了。
那么举一反三，我们家长在给孩子布置学习区域的时候，要注意些什么呢？
★避免太多的鲜艳的颜色。
★文具安全、实用即可。孩子写作业时，尽量把与学习无关的东西都拿走，桌上只留下当下要用的书本。
这样会更有利于孩子集中注意力。
★另外，在选玩具时，最好也可以避开一些过于花哨的声光电玩具。
多选择各种积木、拼图、棋类、牌类、桌游等益智玩具。
这样孩子在玩耍的过程中，也需要保持大脑的思考，对专注力的养成非常有好处。
3、专注力培养方法三：选对运动项目巧妙提升
其实，专注力是可以培养的。小学阶段是孩子专注力训练的关键期，特别是低年级。
专注力提升的方法很多，除了专业评估之后进行针对性的训练，但家长们知道吗？
适当的运动对提升专注力也是事半功倍。
美国一项研究调查表明：
同时这些孩子更不容易分心、可以一次处理多项事务，更能够专注思考。
尤其是对于注意力不集中的孩子来说：
适度、特定的运动项目能够锻炼他们在学习和做事时的灵活性，有助于提升专注力。
同时，运动中，孩子的各部肌肉、神经和感官都要相互配合，还有助于提升感统能力、协调能力、平衡能力。
那么，家长在为孩子选择运动时，哪些运动项目是更有利的呢？
这里给大家推荐：游泳、跳绳、跑步、球类运动，比如足球、羽毛球、篮球、网球
举例分析：
跳绳
打羽毛球
游泳
专注力，是学习好一切知识的基础。
