黄甡育儿经
3天前 · 河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师
上一篇文章讲到黄叔对一个肝旺脾虚孩子的综合疹疗，好多家长反馈说自己家里有一个同样问题的宝宝，想咨询一下对于“顺毛可乖，戗毛就炸”的火宝宝怎么日常保健，都有哪些推拿手法和食疗方可家庭操作。下面给大家详细地讲解一下。
首先，由于脾胃虚弱，日常饮食要清淡，多吃粥类、面条类、米饭类及带汤的温热食物，少吃肉蛋、水果。
食疗：用白萝卜和空心菜榨汁加开水断凉加糖喝。或者青萝卜加陈皮炖菜吃。
如果孩子在哺乳期，宝妈就要注意饮食清淡了，不吃辛辣重味，不吃肥甘厚腻，不吃生冷寒性的食物。
晚上坚持给孩子泡脚。
对于肝旺脾虚孩子的推拿，主要手法是“三清一补”，再加上一些辅助手法能很好的增加效果。
三清为：清胃经
清大肠
清肝经
这个可以单做，还可以清肝平肺一起做
一补为：补脾经
接着揉板门以调节中焦气机，中焦气机条畅才能升降正常。
顺运内八卦，这个手法能消食导滞，宽胸理气化痰。
注意做的时候用拇指盖住离卦，不要动了心火。
推四横纹，可理中行气，化积消胀，退热除烦。
如果孩子脏腑积热严重，可适当做退六腑，后加推三关平衡阴阳，以防止大凉损伤正气。
（注：推拿次数要根据孩子的年龄和症状轻重灵活调整，小月龄的孩子做100——150下，大点的孩子做150——300或500下。）
