成都西南儿童医院
2千万西南儿童选择
不止是一家医院
来做个小游戏：如果给你100元钱，有两种选择。
你一年不花它，就能再给你100元；或者你立马花了它，但是就只有100块。
你会怎么选择？
延迟满足实验是发展心理学研究中的经典实验。
所谓的延迟满足，就是能够等待自己需要的东西的到来，而不是想到什么就要什么。
实验中，实验者给4岁被试儿童每人一颗棉花糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等一会儿再吃，就给吃两颗。
有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；
而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。
在美味的奶糖面前，任何孩子都将经受考验。
（猛戳视频，看萌娃↓）
实验视频：延迟满足实验录像
研究人员在十几年以后再考察当年那些孩子现在的表现，研究发现，那些能够为获得更多的软糖而等待得更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易获得成功，延迟满足能力越强，更容易取得成功。
很多家长肯定想问：这么神奇么？那怎样帮助孩子培养延迟满足的能力？
小铃铛认为这个问题归根到底是自我控制力。
一些心理学家认为自我控制受动机驱动。自我控制失败是由于人们对于实现目标的渴望不够。
比如爬楼梯需要自我控制，爬到了50层爬不动了，因为此时你的意志力被耗尽了。这个时候，楼下放一只狼狗追你，你又有了动机，还是能狂奔起来。
芝加哥大学的Bartels和Urminsky两位教授觉得自我控制失败的问题大概可以归为两类：
1.有些人并不知道自己现在的行为会影响到明天的生活。例如，现在忍一忍不乱花钱，老了以后就能存下一笔养老金安度晚年；
2.有些人并不关心明天。这类人往往活在当下，心理上感觉“明天的自己”就像是另外一个人，他们只在乎当下的自己过得爽不爽。
总结以上的教授的观点，应用到我们的实践问题中来，我感觉培养孩子的自我控制能力关键在于培养孩子拥有一个正确的三观。
举几个例子，可以在教养的过程中让他明白：
1:
要放眼未来
你现在的每一个决定和行为，都会影响到“未来的你”的生活。
你现在偷懒不爱学习，未来的你就只能去差学校；现在的你好好锻炼，未来的你就有一个健康的身体。
2:
有付出才会有回报
天上不会掉馅饼，想要一个好的结果，你就要付出与这个结果相对应的努力。
如果你没有得到你要的结果，说明你还没有足够渴望这个结果。对一个目标的渴望，会给你带来源源不断的动力。
3:
掌握自控力的技巧
例如，很多人，在别人的监督下会更有动力，那就公开自己的目标寻求监督；
再如，把有限的意志力花在最重要的地方。比如你最重要的目标是好好学习，那就不要把自我控制资源浪费在不那么重要的事情上，该吃就吃，该买就买，别浪费意志力。
最后，回到开篇提的100块钱选择的问题，小铃铛表示：小孩子才做选择，成年人什么都要！
