想要孩子成为什么样的人，自己首先要是什么样的人。
自己都做不到，却要求孩子做到，甚至厚着脸皮吼孩子必须要做到，这么做不会有什么好效果，甚至适得其反。
——虎妈
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文 | 毛妈Carol
来源 | 毛妈Carol（ID：maomcarol）
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最近看了真人秀节目《超级育儿师》，里面跟拍了这样一对母子。孩子蛮不讲理，爱哭；妈妈脾气暴躁，动不动就大声责骂孩子。
去逛超市，一路上孩子叽叽喳喳问个不停，妈妈不耐烦地对孩子大喊：不要再烦我了！不许再问我了，自己记住！
回家路上，孩子耍小脾气，要妈妈抱抱，妈妈怒骂：我拎着东西怎么抱你？
在家里，孩子玩小汽车发出刺耳的声音，妈妈更是歇斯底里怒吼：你不许发出声音！我最讨厌吵了！
为了让这位妈妈能站在孩子的角度体会他的内心感受，节目组让她到声音体验场所，听一听自己对孩子大吼大叫的声音。
昔日自己的吼叫声穿过耳膜，这位妈妈瞬间奔溃了，她蹲下来紧紧捂住自己的耳朵，不停地和主持人说这些声音让她感到很恐惧，很害怕。
大人尚且无法忍受，何况孩子？
美国儿科学会的研究表明，父母的大吼大叫，就和打骂、侮辱一样，会让孩子的应激素水平增高，从而导致大脑结构发生变化。
孩子长期生活在“吼叫”的环境下，智力、语言的发展都会受到阻碍，更严重的，可能还会引发抑郁、孤僻、焦虑等精神疾病。
大吼大叫，是以教育之名行伤害之事。
曾经看过一组调查数据，在国内，将近90%的家长都吼过孩子。
孩子不听话、顶嘴、不好好做作业、考试成绩没达到父母的要求，父母平日工作压力大，憋着各种无名之火，看到孩子犯错，“一言不合就开吼，吼完就后悔”，成为许多家长教育孩子的恶性循环。
父母都认为自己吼叫是为了更好地教育孩子，殊不知，这么做不仅完全没有教育意义，反而会对孩子的情绪造成伤害，影响亲子关系。
密歇根大学的Ethan kross博士一项实验发现，情绪受损和身体疼痛在人类大脑区域反应极为相似，如果一个人伤心到“心碎”，那么他的神经系统可能真的体验到“心碎”级别的疼痛。
在绘本《大嗓门妈妈》里，描述了里小企鹅被妈妈吼叫时的心理历程。当企鹅妈妈生气地对着小企鹅大叫时，小企鹅吓得全身都散开了。
父母对着孩子吼叫的时候，孩子情绪经历的痛苦，和身体受伤时的疼痛程度不分上下。
大吼大叫，就像一把尖锐的无形之剑，把孩子里里外外伤了个彻底。
我们都希望自己的孩子健康快乐地成长。因此，不管多么愤怒，也要学会控制自己，不要为了宣泄自己的情绪大吼大叫，否则，毁掉的是孩子一生的幸福。
正如教育专家陈鹤琴所说：孩子幼小的心灵极易受到挫伤，任何粗暴武断的教育方式都是不合时宜的。
只有用温和的方式，才能走进孩子的心灵。
低声教育，更能让孩子明白自己的错误。
北师大教授钱志亮曾指出：责备孩子的声音越小，孩子听得就越认真，教育效果也就会越好。
要想让孩子把我们的话记到心里去，心甘情愿接受我们的建议，我们就要学会低声教育，前一阵子热播的电视剧《少年派》中，林妙妙因为虚荣心，嫌弃自己父亲的职业，还逼着自己的父亲换工作。
林妙妙的妈妈气急之下，扇了女儿一巴掌，大声怒骂她“没良心”。
爸爸林大为的做法却完全相反，面对女儿刺痛人心的指责，他没有失控怒吼，而是拉住愤怒的妻子，让女儿冷静下来，再和她解释前因后果。
冷静下来的林妙妙，和爸爸沟通过后，明白了他做这份工作的原因，并以爸爸的工作为自豪。
这就是低声教育的魔力，它不仅可以让孩子愿意聆听你的内心，还可以化解一触即发的家庭矛盾。
如果林大为也和妙妙妈妈一样恼羞成怒，又骂又打，女儿估计永远也无法理解，甚至心中的怨气会越积越重。
一时的威严和怒火，对教育毫无意义，父母的低声教育，更能让孩子意识到自己的错误。
教育家苏霍姆林斯基说过，我们要像对待荷叶上的露珠一样小心翼翼地保护儿童的心灵。
循循善诱，温柔以待，孩子面对过温和仁慈的模样，感受过被爱被包容，才能更好地认识自己、塑造自己。
低声教育，你可以这样做。
大声指责，只能让孩子暂时改变自己，只有父母培养自己“不怒自威”的气质，才能让孩子真正意识到自己的错误。低声教育，可以从下面几点做起：
1.降低声调，注意语气和措辞
心理学家研究发现，在表达同一件事情的时候，不同的声调会收到不同的效果。大人批评孩子，用低声调孩子更容易接受。
声音越大，情绪起伏越大，降低声音，可以帮助父母控制情绪，减少给孩子的伤害，让他可以集中注意力去听。
在大吼大叫前，先给自己20秒钟，调整下自己的语气和措辞，效果会更好。
演员小陶虹曾在《@所有人》节目中，分享了自己对待女儿犯错的两种表现。
女儿第一次打翻牛奶，小陶虹本能地对着她大吼：你怎么回事啊！女儿当时吓得一哆嗦，不敢哭，而是用特别害怕的眼神看着她。
看到女儿惊恐的眼神，她很快便意识到自己吓到女儿了，于是她开始反思自己的问题。
没过几天，女儿再一次打翻牛奶。小陶虹虽然生气但没有大骂，而是马上跑过去抱住女儿，低声安抚：没事没事，怎么这么不小心呀？
结果，女儿很快就放松下来，还和妈妈说“是因为手滑，下次会注意”。
父母不带愤怒情绪，用正常的语气和声调说教，孩子自然会明白你的意思。
2.尊重孩子，耐心解释
尼尔森在《正面管教》中说：当我们注意维护孩子尊严、尊重孩子并且态度坚定时，孩子就会明白，自己的行为无法带来想要的效果。
不要总是毫不留情地斥责、辱骂、居高临下地教导，多用平等交流的语气和孩子对话。
女明星霍思燕曾想让儿子嗯哼参加“玩具漂流”公益活动，将自己的玩具捐给其他小朋友。一开始，嗯哼很抗拒，不愿意听妈妈的解释，大哭大闹表示抗议。
霍思燕见状马上停了下来，告诉他，妈妈不会强迫他，他的东西有自己决定的权利。并让儿子先冷静一下。
等哼嗯调整好情绪后，霍思燕把他拉到一旁，和他说：我们去当售货员，把玩具卖掉，收入捐给有需要的小朋友。
嗯哼愉快地答应了。
孩子做错事，不要急着发怒，抱抱孩子，等他冷静，让他感受到自己是被尊重的，等到孩子情绪平稳下来，你再把自己的期望告诉他，他也就更容易接受。
3.吼完孩子，要善后
美国心理学家罗达邓尼说过，父母错了或者违背曾许下的诺言，如果能向孩子说一声对不起，可以帮助孩子建立自尊，培养孩子尊重他人的习惯。
如果你不小心吼了孩子，记得及时安抚，给孩子道歉。父母一句及时的“对不起”， 能使孩子改变自己的情绪和行为轨道。
在《道歉的力量》这本书中，提到了道歉的3R原则：后悔、责任和补救。
表示后悔是最好的第一步，可以这样说：宝宝对不起，今天对你发脾气是妈妈不对，妈妈不应该这样做。
其次，为自己的行为承担后果，不要推卸责任。比如，孩子没有做家务，我们对他吼叫了，可以说：我不应该冲你发火，骂你什么都不会，我感到抱歉。
最后，补救因为我们吼叫造成的伤害，可以告诉孩子：以后我会努力控制自己的脾气，不再朝你大喊大叫，你原谅妈妈好么？
父母真心实意的道歉，可以抚平因为吼叫给孩子内心留下的伤痕，下次教育孩子的时候，他们也能感受到我们的内心。
孩子是这世界上唯一可以无条件原谅我们的人，即便我们什么也不说，他也会原谅我们。
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为人父母，是一辈子的修行。
成为合格的父母，光靠吼是不行的，父母温柔以待，才能让孩子拥有勇敢面对自己的坚实力量。
沟通，是亲子教育的根本，低声教育，是良好沟通的前提。
好好说话，才是孩子们最期盼的礼物。
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*作者：本文来自毛妈Carol（公众号：maomcarol）。她是英文绘本推广人，亲子阅读践行者。长期在公众号撰写原创文章，分享适合0-12岁孩子的亲子阅读方法和经验。
