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一路“童”行公益讲堂进校园
本期我院国家二级心理咨询师陈颖主任走进成都草堂西区小学，给家长们带来《珍爱生命 远离抑郁》的主题公益讲座。
科普之前，先给大家分享一件令人伤心的故事。
1:
她活泼外向、品学兼优
却选择吞药自杀
那天晚上凌晨，13岁的女孩小美，留下一封上面只有三行字的“遗书”。在自己的房间吞下了100多颗药片自杀，第二天清晨被送入医院抢救。
在重症监护室，小美的父母彻夜站在重症监护室的门前守着女儿。
△小美正在重症监护室抢救
据了解，小美在石家庄一所重点中学读初一，妈妈全职照顾。
她不但成绩优异，还自发学习编程、美术等校外课程。性格外向、懂事、乐于助人，还很漂亮。
小美的爸爸一提到女儿，就感到很自豪：
她上小学的时候学习成绩非常好，因为性格开朗，老师同学们都特别喜欢她，就算是去上个课外辅导班，老师也喜欢她喜欢得不得了。
在家里，小美和爸爸妈妈的关系也感情深厚。
“女儿和我们感情特别好，这么大了还是喜欢和我撒娇，有时候回到家就没大没小的，管我叫辉哥。”
△爸爸谈及女儿忧心忡忡
但令人意想不到的是，一个多月前，小美出现了抑郁症症状。“变得不爱说话了，整天不高兴，经常把自己关在自己的小房间里。”
发现女儿的异样后，爸爸妈妈带着孩子去医院进行了检查，确诊重度抑郁症。
△曾经活泼外向的小美
治疗调整2周后，看到小美的情况出现了好转，爸爸妈妈开心不已，以为孩子已经恢复了，便和她商量去上学。
可谁知，上学前一晚，女儿竟然吞下一百余颗药片轻生...
2:
被忽视的求助
女孩微博字字诛心
为什么女儿突然就选择轻生了？小美爸爸妈妈难以接受，也十分不理解。但当翻看女儿自杀之前的微博，他们潸然泪下。
这才感受到女儿在抑郁之后，生活的有多痛苦。
最早的一条微博是今年10月23日所发，“太痛苦了，我坚持不下去了”。而事发当天，她发了4条微博：
★“线断了，我也该准备了”；
★“都准备好了”；
★“就是今天晚上了，等家人都睡着”；
★“等一会就吞药，希望有人可以帮我报个警”。
▽滑动查看，小美的微博
字里行间，我们不仅能体会到一个13岁女孩在不到一个月时间里内心的挣扎与绝望。
同时，还能看出她并不愿意让周围的人知道自己有抑郁症：不愿意回到学校，也是因为不想面对同学们...
都说“成年人的崩溃，是不动声色的”。
如果说这种“不动声色”是成年人对生存法则最后的抵抗的话，那小美因无法摆脱抑郁症困扰而悄无声息的崩溃，甚至到最后一刻都不求助于父母的绝望和无助，更让人痛心。
3:
患上抑郁症究竟是什么原因
如何及早发现
帮助孩子
近年来，随着越来越多的明星因为抑郁症去世，它对我们来说已经不算陌生了。
一开始可能只是情绪不好，一时的不开心，但是由于负面情绪长期存在，导致发生抑郁症。
它不仅让人食欲不振、睡眠障碍……甚至，自杀！
有研究表明
高达80%抑郁症患者有自杀念头或者自虐倾向。自杀成功者占15%，约70%的自杀人群为抑郁症患者。
那么儿童青少年抑郁症的表现有哪些呢？
下面我们来看看陈颖主任的分享，建议家长结合小美的表现理解。
A 儿童抑郁症
往往表现为长时间情绪低落、不愉快、睡眠障碍（如失眠，早醒，嗜睡等）、易激惹、社会交往减少（回避）、学习成绩下降，拒绝学习甚至拒绝上学，注意力不集中，记忆减退，兴趣减少，自我评价贬低，自罪自责，产生消极意念或自杀企图等。
另外，还会出现与情绪相适应的听幻觉。
B 青春期抑郁症
孩子主动表达身体不适，失眠、绝望、社会退缩、易激惹等也比较常见。
此外，还常常可能出现反社会、过激或危险的行为、饮食障碍、注意力、多动、饮酒和药物滥用。
在讲堂中，陈颖主任还结合小美的故事介绍说：
抑郁症的发病原因复杂，生物因素、心理因素、社会环境的影响，都有可能参与抑郁症的发病过程。比如：
★ 心理因素：心理痛苦，病前性格特征，如抑郁气质；
★ 生物学因素：主要涉及遗传、大脑神经系统等方面；
★ 社会环境因素：在成长过程中，包括家庭、学校所遭遇的生活事件，如弟弟妹妹出生、学业压力、同伴关系、亲人去世、意外伤害。
而这些发病原因具体到小美身上，再结合家长说法和微博内容可以得知：
刚上初中再加上身在重点班，骤然加重的压力，显然是导致她发病的最重要因素之一。
那如何帮助孩子摆脱抑郁症？做家长的应该做些什么呢？
1:
接受
陈颖主任说：“抑郁症就是心灵患了一次感冒，不是什么见不得人的疾病”。
为了更好的康复和美好的将来，接受和解决才是最好的应对方式。
★首先，要接受自己的情绪。这只是一种情绪疾病，像感冒一样，正常的现象，不要抵触。更不要讳疾忌医。
★第二，积极寻求帮助，接受治疗。一般是以药物治疗与心理辅导相结合的方案。
家长认真听课！
常见的心理治疗辅导的方法有人际关系疗法（Interpersonal Therapy）和认知行为疗法（Cognitive-behavioral Therapy）等。
药物治疗则通常是为了将大脑中的某些必需的神经递质，如血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等维持在正常水平，使症状得到缓解。
2:
家长应该怎么帮助孩子
★首先，正确认识抑郁症，短期治疗的好转并不意味着治愈。家长要对抑郁症，及相关严重性，有充分的认识。
★其次，多给予孩子心理方面的关注，多倾听他而不是说教，多关心他敏感的内心，让他知道他们所说的可以被接纳，并引导他疏导情绪。
比如通过和孩子一起运动、唱歌，多增加亲子陪伴。
今天的分享就到这里。
西西始终相信，来自于你我和每一个善良的人，我们这些无数温暖的手，一起伸出去，共同牵起生命之网，一定能让这样的悲剧不再发生。
★孩子不愿意交流，学习，怎么办？
★孩子悲观、意志消沉、没有信心和活力是抑郁症吗？
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