成都西南儿童医院
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最近，豆豆妈遇到一个棘手的问题：
她7岁的儿子总是爱眨眼睛。问儿子为什么，他说感觉眼睛很累。
但豆豆妈不这么认为，她说：“儿子总是眉头一皱、挤眼睛，有人说是抽动症，但我感觉是坏习惯...”
眼睛在眨动过程中，能对眼球表面起到保护作用，但如果眨眼睛太频繁就不正常了。
为什么这么说？
首先，孩子的眨眼反射也是有一个发育过程的。随着孩子年龄的增长，神经系统发育的完善，孩子每分钟的眨眼次数会呈现变化。
★新生儿约为6次/分，学龄前儿童则约8次/分，学龄期儿童约为12次/分。
★当孩子注意力集中时，眨眼次数则会减少，比如学龄期儿童在玩电子游戏时，眨眼次数就会减少到7次/分，阅读时则会减少到6次/分。
如果眨眼次数明显高于相应的频次，比如每分钟眨眼20次乃至以上，家长就要注意了。
那么对于这些异常情况，又有哪些原因会诱发呢?
1:
频繁眨眼睛
会是哪些原因
①炎症产生异物感：
小朋友喜欢用手揉眼睛，所以手部细菌很容易进入眼睛里，导致角膜炎、结膜炎。
除了眨眼频繁，还会有异物感。尤其清晨起床，妈妈注意观察会发现宝宝眼角伴有脓性分泌物增多、爱流泪、红肿等表现。
②日常作息不规律：
熬夜或者生病发烧等情况造成没有足够的休息，从而引起宝宝眼睛不适频繁眨眼，这种情况一般两到三天就可以恢复。
③、过度使用电视产品：
长期看电视、玩手机游戏等，导致过度用眼，引起的干眼症，所以容易出现类似眼部肌肉抽搐的情况。
减少电子产品使用，孩子眨眼睛好转。比如有一位妈妈给我反映的情况：
儿子40个月因为看ipad时间太长导致眼疲劳，用手揉眼造成的感染，所以一星期前也是使劲眨眼。
但最近一周，完全不让他看了，勤洗手，每天领他出去运动两个小时，多看看远处，已经好了！
④抽动症：
有八成以上孩子频繁眨眼，会是由抽动症引起的。它是一种神经发育障碍。
除了频繁眨眼之外，家长还会发现宝宝比如有咧嘴、吸鼻子、吭吭声、耸肩、甩头、踢腿等情况，动作不断增多，甚至发展发全身抽动、鼓肚子、学鸟叫、骂人等。
抽动症随着病情加重，有的孩子还会出现注意力不集中、心理问题、情绪障碍，自残、强迫症等，治疗难度不断增加。
如果孩子是抽动症，家长要找对病因，急性初期可以药物治疗，但一味吃药，反复用药，并不能治愈。
建议进行综合性治疗，注重个体化，比如联合物理疗法、心理疏导、饮食调整等改善，减少复发。
⑤视力未矫正造成眼疲劳：
比如屈光不正，特别是远视、近视、散光等未及时矫正而造成眼睛视觉疲劳而引起。
这是眼睛自身的一种保护性反射，通过不断眨眼可以调整眼球曲率，让使视觉清晰，但家长还是要及时带孩子矫正视力，以免用眼过度导致高度近视。
⑥先天性眼睑内翻和倒睫：
倒睫很多宝妈都不陌生，单眼皮和小胖宝最容易出现。
孩子因先天性眼睑内翻或者面部肉多，导致睫毛经常贴服在眼球表面，受到刺激之后自然引起流泪，小朋友不舒服的时候除了揉眼，也会频繁眨眼。
这种情况要及时处理，避免影响视力。
⑦模仿他人：
模仿是小朋友的天性，尤其是调皮的男孩子，喜欢模仿别人挤眉弄眼，久而久之，形成了频繁眨眼的坏习惯。
但通过沟通交流，孩子可以慢慢改掉。
⑧过敏突发状况：
发现孩子频繁眨眼，眼皮泛红发肿，很可能是接触某些物质过敏引起来的，比如花粉、尘螨等，需要找出过敏源，采用抗敏治疗。
2:
要注意这3点
01:先通过心理疏导，减轻孩子的精神心理负担
比如做游戏，进行跑步、跳绳这种有计划而且规律的体育运动，既转移孩子的注意力，克服心理障碍，又增强体质。
千万不要责备孩子，过度的精神压力会让情况更糟。
02:多补充维生素A、膳食均衡
孩子缺乏维生素A，首当其冲受害的就是眼睛，严重的甚至会产生夜盲。建议：
★多吃护眼的水果：柑橘、菠菜、韭菜以及坚果类等。多吃胡萝卜、番茄、菠菜，以及蛋黄、鱼虾等。
★纠正油腻的偏食嗜好，少吃辛辣刺激、油炸食物以及易导致精神兴奋的食物，如咖啡、可乐、巧克力等。
尤其注意减少糖分摄入，因为糖分代谢会消耗大量维生素。
03:培养良好的用眼习惯
眼睛保护是终生课题。
★严格控制电子产品的使用时间，减少干眼症和视疲劳的发生。2岁以下的宝宝建议尽量不用。
★不要躺着看动画片和看手机，平时要坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。
★写作业或者看书时，光源必须充足，每看书一小时要注意休息，合理用眼。
今天的分享就到这里。
如果家长有育儿上的疑问和焦虑，欢迎和我们交流。
