导读：家有萌宝，作为父母都希望孩子长得高高壮壮的，无论是男孩还是女孩都希望孩子有完美身高，不能太矮，太矮的话对以后的工作生活都会有影响。
作为宝妈，我自然也很关心宝宝的身高，出门带宝宝玩，遇到同龄的小朋友总是少不了问你们家孩子多高多重，比比身高，不过好在我家宝宝的身高可以，现在他一岁七个月跟身高跟两岁左右的小朋友差不多。有不少家长也会问我有没有帮孩子长高的诀窍，其实宝宝的身高增长是有标准的，毕竟每个孩子是不同的，所以只要是自家宝宝身高在标准范围，家长就不用过于担心。
我这里有一个身高增长的标准，供大家参考一下。
在这里我要多说几句，其实孩子的身高比较更应该是跟自己比，看不同的时间段里的增长数，各位家长一定要记住，每个孩子都是不同的，自然而然的孩子的身高增长也因人而异，就像是有的孩子早长个，有的孩子晚长个。
医生建议，家长最好是多留心孩子的生长曲线，就是用孩子的身高和年龄来做坐标轴，这样就可以得到孩子的生长曲线，就可以明确的看出孩子的身高增长情况。 那我们来探讨一下，孩子该如何增高呢？
一，均衡营养
孩子的身高有很大一部分是遗传因素决定的，比如父母身高都高的孩子身高自然也高，而父母身高矮的孩子的身高就相对矮，这是一个普遍的规律。
除了遗传的影响是我们无法左右的，那我们就要下力气在后天的养育上。
作为宝妈我深有体会现在的孩子都是宠爱有加，一家四口人围着孩子转，孩子想吃什么就给孩子做，孩子不爱吃什么就积极避开，这样看似孩子高兴了，可对孩子的生长发育是没有好处的。
我同事家的孩子就很不喜欢吃青菜，已经到了什么程度呢，就是包成水饺也会把菜叶分离出来，同事家里的老人惯着孩子，孩子不喜欢吃菜就大鱼大肉的喂，结果现在孩子身高不大高可体重惊人。
所以，个人建议，在孩子小的时候就要让孩子多尝试，什么食物都吃，这样才能避免孩子以后对某种食物极其厌倦，造成营养不均衡。各位家长也要变着花样的给孩子做饭，做到如果这种食物不吃那用另一种来补充。
二，注意补钙
钙参与骨骼的形成，我们做家长的都知道钙的重要性，可如何正确的补钙其实才是关键，我们平时常说的虾皮补钙，骨头汤补钙，其实这些都不补钙，真正要补充的是维生素D，维生素D参与钙的形成，并且科学建议维生素D可以一直给孩子补充。
平时多让孩子参加户外活动，多晒太阳也可以起到补充维生素D的作用。
一些液体钙或保健品补钙什么的家长不用信，那些都是商业鼓吹的噱头。
