在某热闹的餐厅里，一位小男孩不断地尖叫“我要甜点”，“不要吃肉”，“我要出去玩”……妈妈强制小男孩抓好勺子吃饭，孩子愤怒地把饭碗都扫到了地上！周围的顾客都朝他们一家子投去抱怨的目光，离他们最近的一张桌子的一位老阿姨，更是建议他们结账离开。
例如有些孩子会不停地敲打盘子、碗筷，制造噪音；
例如有些孩子会尖叫或不停哭闹，给旁人带来厌烦；
例如有些孩子会离开座位，打扰邻桌的小孩吃饭；
例如有些孩子会发脾气而摔杯子或食物；
例如有些孩子会在餐厅跑来跑去，给餐厅带来安全隐患；
例如有些孩子还会一直喊叫着“要出外玩耍”，导致父母不能好好吃饭……
由于经历了这些尴尬瞬间，很多父母都不敢轻易带孩子外出就餐；有些父母更是视带孩子外出吃饭为“大灾难”；个别父母还因此囫囵吞枣，吃完后便急匆匆离开。
带娃外出就餐如此尴尬，如何破？
大概所有父母都知道，小朋友的天性是玩，如果没养成良好的就餐习惯，而一下子要求孩子在餐厅规规矩矩或安静吃饭，难度很大，也会引来孩子的强烈反抗。
正如知名儿童学家吉纳特经过研究发现，孩子们爱玩的天性是必须的并且不是可避免的，因为玩耍能刺激孩子大脑的神经生长，当小朋友玩耍时，大脑会分泌一种名叫BDNF的营养素，帮助大脑神经分叉与建立新的连接。除此之外，充分的玩耍也能给孩子带来安全感，这将有助于孩子其他行为的发展。例如孩子们的创造力在安全感的基础上能获得良好的发展，孩子们的情绪力也能获得不错的滋养，未来孩子的情绪会更稳定。还有就是孩子们的社交能力也能获得发展，孩子们在玩耍中能发展出“自我”的概念以及人际能力，帮助孩子未来更好地与他人相处。
可是孩子“爱玩”的天性与“大人要求小朋友安静就餐”的外界环境相冲突，父母该如何平衡两者？
孩子们爱玩的冲劲，有时就像高压锅里面的蒸汽，难以按压，怎么办？父母们可以在准备带孩子们到餐厅就餐前，给孩子准备一些玩具或迷宫小游戏，用小书包装起来，让孩子背着到餐厅，以便孩子们无聊时玩耍。注意，如果是在家里吃饭，不建议父母给孩子玩玩具或游戏，这有助于孩子养成良好的就餐习惯。而在餐厅就餐，玩具和游戏是为了让孩子保持安静，不打扰他人。
到底要带什么玩具或游戏，父母们可以让小朋友自己选择。
2、进餐厅前，给孩子定“规矩”
与在家里就餐的规矩有些差异，孩子们在餐厅就餐的规矩，要以“不打扰他人”为重要目的。父母们带孩子进入餐厅前，有必要重申一下餐厅的就餐规矩，例如父母可以在餐厅门口蹲下来对孩子说：“吃饭时，爸爸/妈妈要求你安静，不能离开椅子，也不能敲打碗筷……否则，我们就马上离开，并且以后爸妈要出外吃饭时，也不再带你来餐厅。”得到孩子的确认后，那么就可以进入餐厅。
3、及时赞扬孩子的良好表现
如果孩子进入餐厅后，表现得比较安静或投入玩玩具、游戏，也没有大喊大叫，更没有打扰他人或敲碗筷，父母要及时赞扬孩子的进步。很多时候，获得赞扬的孩子会表现得更积极、正向。
父母们还可以把赞扬孩子做得更“仪式化”，例如父母们在回家后，给孩子在《进步表》中奖励一颗星星，或采用其他的奖励形式。
所以，如果你家孩子在外就餐时特别“熊”，快快按照上面的方法试试吧！
关键字：幼儿行为、就餐习惯、亲子互动、育儿方法、早期教育
幼儿说，作者为幼儿心理科普作家黄杏贞，已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》（获国家部级优秀出版物奖）。学习幼儿心理研究和知识，分享科学、实用、有价值的育儿心得。
