导读：对于刚刚分娩过宝宝的各位新晋宝妈们来说，如何能度过好自己的月子时光是非常重要的。想必各位宝妈身边会聚集了很多经历过生娃的经验宝妈和前辈们给以提醒、传授经验之谈的。也会有家里的妈妈、婆婆的给以很多月子期间的重要事项的告知。
尽管随着咱们生活条件的提高，大家对于生娃上的关注度也相比过去更为重视了，但是还是会看到、听到关于产妇坐月子期间的奇闻和不幸遭遇。接下来，就针对这坐月子的事来跟大家分享下，到底该如何做好月子。
一、月子期间，咱们为何不能捂着？
在我们的传统的坐月子期间是被告诉需要捂着的。也就是在整个坐月子期间的一个月里的时间，不但新妈妈们所居住的房间要密封好，不能有漏风的地方，就连新妈妈们本人也需要全身都包裹的严严实实地。其实这样的做法，对于新妈妈们来说，还是新出生的宝宝们都是非常不利的。
屋子里是被密封的非常的严实，空气不流通，室内的空气就会出现污浊的现象，对于刚刚经历过分娩过后的新妈妈们，本来身体就很虚弱的，这时候就应该需要多吸收新鲜的空气来有助于身体的早日康复，反而密封不透气、甚至有些污浊的环境会加重到新妈妈们身体的虚弱程度。
另外，对于新出生的宝宝也是很不利的，宝宝的成长需要良好地环境，这时候就应该提供空气新鲜、通风良好、保持清洁卫生的生活环境，要不然孩子也容易患上感冒、肺炎等的疾病。对于产妇还是宝宝都是不良的影响。
所以，在坐月子期间，是需要适当地通风、给卧室提供新鲜地空气、保持室内的空气流通、阳光的日照充足，为产妇和宝宝提供更佳的居室环境。
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二、月子期间，咱们需要完全卧床休息？
在坐月子期间，是有的产妇被告知是需要完全卧床休息的。这样才能把经历分娩时的劳累、辛苦和孕期的疲惫都很好地得到缓解和恢复。其实，这样的做法是很没有必要的。我们都了解，如果想要身体棒棒地，适当、合理地运动是十分必要的，如果在整个坐月子都是卧床休息的，对于产妇也是非常不利。
反而在早期适当地活动，不但可以使得产妇的消化功能得到增强，有利于恶露的排出，避免褥疮、皮肤汗斑、便秘等易在产后出现的问题，还能够起到防止产妇子宫出现后倾的症状。而单纯地在月子期间就是卧床休息不运动则会百害无一利的。
三、月子期间不能洗头、洗澡、刷牙
在我国旧时期的产妇坐月子期间是不可以洗头、洗澡、刷牙的。主要是在旧时期时会发生很多产褥热的情况，就出现了在产妇产褥期间不能洗澡、洗头的说法。而对于坐月子不能刷牙，则是认为这样会造成产妇的牙齿的疼痛病。
其实，这都是没有科学依据的说法，并且对于刚刚分娩过后的产妇这样的做法也是非常不利的。恰恰相反的，在产后产妇会汗腺很活跃，会很容易就出大量的汗，加上还要母乳和排出恶露的，是需要保持身体的清爽、干净的。而对于产妇的口腔卫生也不能不重视，要不会使得口腔中积存大量的有害细菌反而不利于新妈妈们的身体健康。
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重点提示：坐月子是新妈妈们身体恢复和康健的关键时期，我们要多些了解，不但对于我们自身的身体健康很有好处，也是对于新生宝宝是非常重要的事情。祝福各位新妈妈好运！
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