快好知 kuaihz

五款水果餐轻松调理孕妇便秘

五款水果餐轻松调理孕妇便秘

香蕉红薯

材料:黄心红薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3汤匙

做法:将红薯洗净去皮切小块,再隔水蒸软,趁热压烂成泥,加入糯米粉揉成粉团(如果过干,可以酌量加热水),把粉团搓成条再分成小份。香蕉去皮,横切成圆薄片。将粉团揉成球状,再压扁,将一块香蕉片至于薯泥皮内包裹起来,再捏成圆饼状。在不沾锅里倒少许油烧至五成热将饼放入,中火煎至金黄,翻面煎至金黄即可。

小编点评:此款点心不仅香脆可口,而且富含粗纤维,能有效的促进肠胃蠕动加速消化。不过要记住生的香蕉不宜多吃否则会加重便秘。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:五款水果餐轻松调理孕妇便秘  便秘  便秘词条  调理  调理词条  孕妇  孕妇词条  水果  水果词条  轻松  轻松词条