一、准妈妈要学会如何分辨羊水
破羊水的时候，准妈咪可以感觉到一股水从阴道流出，随之，胎儿下降挡在宫颈口的位置，于是，流出的水量减少，但不会停止。
但是很多准妈咪都会把羊水当作是尿频的现象，这就需要自己学会如何测试，准妈咪可以采用特定的化学试纸放入阴道里进行测试，究竟是羊水早破还是尿液的流出。如果试纸沾湿后显示深绿色，那么就是羊水破了。
二、羊水破了千万别站着
孕妈妈们在羊水破的那一刻都会不知所措，有的孕妈咪会吓得不敢动，从医学的角度来说这是个非常危险的动作。因为这样会很容易让羊水通通流掉，造成宫内的胎儿窘迫，发生胎儿窒息等并发症。这个时候孕妈妈们不要紧张，应该第一时间平躺下来，同时放松心情。然后再让家人观察羊水流出的情况，如果羊水流出的量多，平躺后应立刻将枕头放在臀下，尽量保持头低臀高位，防止脐带脱垂，尤其是胎儿臀位和双胎产妇更应该注意。羊水早破意味着分娩的到来，最好马上去医院进行待产。也可以从气味上来分辨，一般尿液的气味比较刺鼻，而羊水的味道比较清淡，甚至有些身体的香气。
