妈妈们生产后不仅自己身体需要恢复还有孩子要照料，但久而久之就会在这过程中忽视了自己的身体，出现诸如产后关节疼痛的不适。产后关节疼痛的病因及防治办法可以帮产后女性更深入的了解关于产后关节疼痛的一些常识。找准产后关节疼痛病因，对症下药，关节疼痛防治办法也就为你所用，解除烦恼。
1.神经压迫。
妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。
2.维生素B12不足。
缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。
3.过早做重体力活，受凉。
妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，患上最常见的“妈妈腕”，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。
4.月子期间活动少。
产后妈妈坐月子期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱。
