胎儿是一个幼小的生命，轻微的毒素也会影响到他的健康，所以，当我们的体内存在毒素的时候，胎儿就会通过让准妈妈呕吐来抗拒这种毒素。
正确做法：因此，妈妈们要想让肚子里面的小家伙更加健康，就要注意调节自己的饮食，避免毒素的摄入，这样就可以减轻孕吐的程度，让自己少受一些折磨了。
孕早期胎儿正处于萌芽阶段，完全没有外力来表达他的存在。妊娠中晚期，胎儿可以通过胎动来唤起妈妈的注意。孕吐也是胎儿证明其存在的一种信息，是胎儿在告诉妈妈要保护好自己。
注意：当你认识到了孕吐本身就好像是宝宝在和你说话一样，在心理上就不会对此过于抗拒了，不知觉中，你就不会感觉到太多的痛苦，这对于准妈妈们顺利度过孕吐的折磨有很大的帮助。
由于怀孕之后女性的活动能力降低，而且营养开始更加丰富。因此会导致体重不断增加，而对于孕妈妈来说，体重超标就会形成巨大胎儿，难以生产。所以在孕期中会出现孕吐反应，而这是胎儿提醒孕妈妈要注意控制饮食，不要超标，避免体重飙升影响到顺产。
孕期中很多女性的运动都会一下减少，甚至出门的时间也会减少。而这样就会造成身体抵抗能力的下降。而孕吐这样的反应也是胎儿在提醒孕妈妈需要加强运动了。毕竟孕期中运动能够增强身体的抵抗能力，而且对于提高宝宝的体质也有很好的帮助。
正确做法：孕妈妈不妨可以做一些简单的有氧运动，比如散步或者是听音乐以及瑜伽等等，这些都是很好的运动方式，能够减少妊娠反应。
怀孕早期，母体和胎儿对营养的需求相对于孕中晚期来讲不是很大，一般轻中度的恶心、呕吐属于正常的生理现象，只要不出现脱水和进食量过少的情况，不会影响胎儿的健康，孕妈妈们也不必担心.
而且，孕吐属于胎儿的一种自我保护机制，从某种程度上来说，孕早期妊娠反应越严重，呕吐越厉害的准妈妈，流产的可能性就越小哦。
2严重孕吐则需要警惕
长期严重的呕吐就成了病理性现象，就要尽早缓解，否则对胎儿和孕妈妈均会产生不良的影响。严重者还会增加胎儿致畸风险。若叶酸摄入不足，容易出现胎盘早剥、神经管畸形、巨幼细胞性贫血；缺碘可能致胎儿甲状腺功能低下，从而引起胎儿生长发育迟缓、认知能力降低等。
特别是出现严重的恶心，不能进食，甚至出现电解质紊乱，甚至尿酮体三个加号的情况，就要到医院进行输液治疗，否则会引起很严重的后果。
