1.做到营养平衡
在怀孕期,均衡而多元化的饮食是非常重要的。要多吃蔬菜和新鲜的水果,少吃含糖分、盐分和经过加工的食物。
2.保持情绪稳定
当孕妇出现忧虑、焦急、暴躁、恐惧等不良情绪时,肾上腺皮质激素可能造成胎儿唇裂或腭裂。
3.远离放射
青年夫妇在决定怀孕前3个月,要尽量避免接触放射用品,比如电脑、手机,这对胎儿健康十分不利。
4.戒除烟酒
众所周知,孕妇长期吸烟和酗酒会导致胚胎发育异常。
1.疾病早治
有糖尿病、贫血、妇科病及甲状腺功能减退疾病的孕妇,要尽早治疗。
2.慎重用药
怀孕期间应用激素或抗肿瘤药物、抗组胺药物,均可能导致胎儿畸形。