宝宝满三个月以后就可以游泳了，这时孩子身体器官各方面发育都已比较完整，适当的游泳对宝宝是很有好处的。
一天之中，若是想带宝宝上午游泳，最好选择在上午10点，在吃奶一个小时，把过大小便后，这样家长不仅后顾之忧，而且宝宝精神状态好，也玩得开心。
若是想带宝宝下午去游泳，那么建议时间选在下午四点到四点半的时候，同样的，最好在吃奶一个小时后，而且因是下午最好是宝宝饭后睡了一小觉，把过大小便，这样的精神状态最适合游泳，活动量大些也不担心宝宝会吐奶，也不会大小便到游泳池。
宝宝游泳一般选在夏季，其他季节游泳容易着凉。宝宝身体状况好的，可以隔一天游一次，若是身体较弱，一周游一次即可。
宝宝每次游泳时间应控制在15分钟以内，游的时间太长或太频繁会让宝宝太累，影响宝宝身心发育，并且因为婴儿游泳一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状。
另外也要根据宝宝情绪来变通，如果宝宝精神好可以时间稍长一点，如果宝宝哭闹就要早些出水。出水后应迅速擦干全身，喂点水，通常宝宝因耗费了体力太累了会安稳地睡上一觉。
宝宝游泳一般选择在室内，所以对室温和水温是有一定要求的。室内温度要求一般是：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水温要求一般是：夏季35至38度，冬季40至43度。为了给宝宝游泳要选择温度适宜的游泳房间和水温，最好拿着温度表亲自试一试温度，这样对宝宝比较好。
