什么是回奶
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，回奶期间，奶水是逐步减少，而不是一下全无，产妇回奶期内，如不注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会涨大数倍，疼痛难忍，后患无穷。轻者乳房变形下垂，乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，增加回奶后乳腺增生，乳腺囊肿的几率。
回奶时乳房胀痛怎么办
因为大部分乳房胀痛都是断乳时因为乳汁多而郁积导致的，此时需要采取回奶的措施建议，可以吃中药麦芽来回奶，麦芽有回乳消胀的作用，对身体无副作用，而且服用方便，效果也不错，单用大剂量生麦芽或炒麦芽(或生炒麦芽各60克)120克煎服即可。
还建议应用吸奶器来吸出乳汁，然后在口阿莫西林，外用芒硝来热敷乳房，这样就可以起到很好的效果的，同时避免炎症的情况出现的，同时应用回奶药。
如果乳汁胀痛明显，可能引起发热急性乳腺炎等需要及时吸空乳房，如果胀痛不明显，没有明显包块等，可以不吸出来，以免刺激乳汁分泌，结合药物外敷缓解疼痛。
如果疼痛历害可以吃中药气血和胶囊调理看，活血化瘀效果很好。感觉胀痛时，硬块很明显的时候适量挤压乳房排除少量乳汁也是可以的以免引起积奶感染的情况，在断奶后乳房中的硬块会自然消失的。
回奶的注意事项
1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会减少，乳汁的分泌逐渐减少。千万不要让婴儿再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、鲫鱼、猪蹄、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，可以减少乳汁的分泌。
6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。
