古代养生书上有说过,阴阳的对立统一是自然界的普遍规律,一般情况下,阴阳是平衡的,人体也必需维持平衡才能保持健康。如果阴阳偏盛或偏衰就会生病,如容易内分泌失调,从而导致乳腺等方面疾病,适度的性生活正是调和阴阳的手段。
不论男女,性能力都存在一个“用进废退”的规律。这好比一辆汽车,经常去驾驶它,就会感觉越来越顺手,车的性能也会达到最佳;但如果太长时间不驾驶或进行保养,不但自己的驾驶技巧会生疏,车的各个零部件也会生锈、出故障,驾驶起来自然就没有那么得心应手了。人的性能力也是如此。太久没有性生活,会导致性能力下降、内分泌失调,女性甚至会引发一系列妇科疾病。
性欲望的正常实现,是性张力释放的重要途径,性渴望实现伴有的快感,可以带来心理满足。强烈的禁欲,将导致心灵的痛苦体验,表现为精神恍惚,性情怪僻,进而出现躯体症状,如失眠、恶梦、头晕、目眩、记忆衰退、胃肠不适等。
一些研究资料谈到长期节欲对健康的长远影响,比如长期没有性生活的女性皮肤粗糙,面容无华,更易衰老。独身男子其平均寿命缩短12岁,而女性可缩短5岁。这些女性不仅更易患盆腔炎等妇科病,而且乳腺癌发病率也要比有规律性生活的女性高一倍以上。