虾皮素有“天然钙库”之称,是宝宝补钙的佳品,不仅富含钙,蛋白质的含量也很高,是很多营养学家所提倡的食材。所以平时给宝宝煮粥,或者做饺子馅、蒸蛋羹的时候我都会用一点虾皮,不仅可以给宝宝补钙,还能调味,味道会变得鲜美了很多!
额外再来点胡萝卜丝,这胡萝卜丝不仅在味道上跟蛋饼非常搭,而且胡萝卜中的胡萝卜素可以宝宝的眼睛更明亮。
今天我做的这道胡萝卜虾皮饼,颜色金黄金黄的,吃起来又软又嫩,再加上虾皮的鲜美,和鸡蛋的蛋香,非常受宝宝们的欢迎哦~~
配方:虾皮5g、胡萝卜25g、鸡蛋2个、淀粉10g、清水45ml
调料:无
烹制方法:煎
参考月龄:10个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
1. 准备食材:虾皮5g、胡萝卜、鸡蛋2个、淀粉10g、清水45ml。
2. 胡萝卜去皮后擦成细丝。
3. 再将擦成丝的胡萝卜切碎。
4. 把虾皮清洗干净之后,再切得碎碎的。
PS: 如果用的是普通虾皮,一定要注意提前把虾皮用温水浸泡,并且中途换两到三次温水,否则虾皮的含盐量会很高。
5. 在碗中打入两个鸡蛋,搅拌均匀。
6. 将10g的淀粉和45ml的清水混合,搅拌均匀。
PS: 如果将淀粉和清水直接倒入蛋液中的话,可能会有点小疙瘩,所以我习惯先将淀粉和水混合,然后再倒入蛋液中。
7. 将搅拌好的水淀粉倒入蛋液中混合均匀。
8. 然后将胡萝卜倒入到蛋液中,搅拌均匀。
9. 在锅底刷一层油。做给小宝宝吃的蛋饼一定要注意不能放太多油哦~
PS: 油不要刷多,薄薄的一层就可以了,油多了也会影响饼的口感。