宝宝营养辅食食谱大全
冬天来了,今天,我就来和大家分享7道营养餐陪宝宝健康过冬。
不过要注意的是,随着宝宝月龄增加,要及时调整食物的形态,逐渐过渡到碎末状、小块状,长期吃泥状食物不利于孩子咀嚼能力的锻炼,而且可能造成一岁以后的厌食。
牛奶燕麦粥
所需食材:
牛奶(1岁以下可以用婴儿奶粉冲泡,1岁以上可以直接使用纯牛奶)、燕麦60g
制作过程:
1. 锅中烧开水,放入燕麦转小火煮熟;
2. 慢慢倒入适量牛奶并搅拌均匀;
3. 盛出,可以配上水果、麦片等都是味道美美哒。
大白菜猪肉粥+紫薯山药条
所需食材:
制作过程:
1.山药、紫薯去皮洗净切条状(根据自己宝宝的实际抓握能力来切大小),蒸熟;
2. 大米放入锅中煮20分钟左右,加入肉末搅拌均匀煮熟,最后加入大白菜再小火煮一会;(肉末可以先用开水冲下沥出,这样可以防止结块)
3.盛出,配上手指食物紫薯条和山药条,培养宝宝自主进食。