小米山药苹果粥的做法 适合9个月宝宝辅食做法

小米山药苹果粥的做法

今天推的这道小米山药苹果粥，不仅能均衡补充人体的微量元素，还是一道特别好的健脾养胃辅食，也适合全家人一起喝哦。

煮熟的苹果有轻微止泻的功效，如果宝宝便便有一点腹泻，就非常合适了。要是宝宝有点便秘，苹果就少加一点哦。（带皮苹果蒸熟后的止泻效果非常好）

开始做菜咯       

菜名：小米山药苹果粥

月龄：适合9M+宝宝

食材：山药30g、小米50g、苹果1/4个

工具：菜刀、菜板、煮锅、碗、勺子

制作步骤

1、准备好食材

2、小米浸泡1小时，至充分泡涨

3、小米倒入锅中，加入足量水，大火煮至发黏

4、山药切小丁

5、苹果去蒂切小丁

6、待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中，搅拌均匀，小火焖煮