小儿提高免疫力推拿手法
1、健康体质
这类孩子体质壮实,精神饱满、面色红润、大小便正常。这时不需要进行特定的穴位推拿,平时坚持营养均衡、合理膳食、注意运动就行了。
2、寒型体质
这类孩子往往手脚冰凉、面色苍白、不爱活动、吃生冷食物很容易腹泻。这时父母可以每天给孩子按揉孩子外劳宫50-100次,捏脊2-3次。
【揉外劳宫50-100次】
穴位:位于手背侧,第2、第3掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。
手法:用大拇指揉50—100次
作用:温中散寒而止痛。
【捏脊2-3次】
穴位:后背正中,整个脊柱,从大椎至长强成一条直线。
手法:让孩子俯卧、背部裸露,涂抹适量的润肤介质(爽身粉),用双手的中指、无名指、小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住孩子皮肤,拇、食前移,提拿皮肉、同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推自大椎(脖后突出部位)两旁。
作用:调阴阳、理气血,和肺腑、通经络、强健身体。
3、热型体质
这类孩子往往身体壮实,面红唇赤,恶热喜凉,平时喜欢喝凉东西、脾气大易怒、大便常常秘结、易患咽喉炎、感冒后易发热。这时可以每天给孩子清天河水2-3次。
【清天河水2-3次】
穴位:天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
手法:用一只手握住孩子的手腕,使其掌心向上,然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹,直推300-500次,推的方向一定是从腕到肘,不可反向操作!
作用:食积多有郁热,清天河水以清散郁热。