我国古代将一年分为很多节气，小满就是其中之一，经常听一些长辈说起小满，但年轻人并不具体了解小满是什么意思，总是表现出一脸的茫然，因为工作和学习都比较忙，压力比较大，所以也一直没有时间去弄懂小满这个节气。那么，小满究竟是什么意思呢？小满那天是否需要吃一些特殊的食物呢？下面我们来看看详细的介绍。
小满是什么意思？
小满这个节气是我国古代人的划分，所以现代人很多都不知道小满是什么意思？也不知道它的寓意是什么，为了更加深入的了解我国传统文化和习俗，我们不妨来了解小满这个节气，小满之后天气必然有所变化，我们的饮食和生活起居也该随之改变。
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。2013年小满节气的时间为5月21日05时09分。
我国古代将小满分为三候："一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。"是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;此时麦子开始成熟。
小满期间，气温升高，天气开始炎热。这时的气候特点除了热之外还有“湿”，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中国传统的中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。所以为了预防湿邪致病，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物。健康饮食，方能快乐生活！
洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
玉米：玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
通过本文对小满的详细介绍，相信大家已经明白了小满是什么意思，小满之后，气候变化很大，所以人们在饮食上也应该注意，多食一些对身体健康帮助很大的食物，当然也要注意营养均衡，不能偏食，此外，也要注意不要感染了病菌等。
