生活中我们常说，做人要有“精、气、神”，不然给人的感觉就是浑浑噩噩、无精打采的颓废样子，非常的没有活力和生机，甚至给人一种死气沉沉的没有生命力的感觉。但是，每当谈到张三丰时，很多人脑子里会出现一个童颜鹤发，身体矫健，清神抖擞的老人模样。‘
可见，在人们的心中，张三丰依然是位仙风道骨的活神仙了。而从这里也可以看出，像张三丰这样的人是极具有精气神的。
为此，古人为我们总结了一句话，提醒我们要“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，打起我们的精气神。
第一句：精足不思淫
正如字面上所表达的意思一样，精力充足的时候不要总想着男女之事，不要游手好闲，不要做一些没有意义的事情白费精力，而是应该在自己精力充沛的时候，将将精力用在实处，好好的加以利用，创造更多的价值。然而，很多古代的帝王利用得天独厚的条件，总是“饱暖思淫欲”，以至于沉迷酒色，荒废朝岗。据统计，因沉迷酒色而亡的君主达数百人，足见其杀伤力之大。
第二句：气足不思食
“气”在现代人看来是很难理解的，但事实上，人的喜怒哀乐都是因为“气”在人体中游走的结果，比如生气是因为体内的气过量了，要爆发出来了，所以这个时候人们容易大喊大叫以发泄，还有些人会选择暴饮暴食。在现在生活中，也有不少人因遇到生活的挫折和坎坷，而选择胡吃海喝来转移注意力，甚至有些人会借酒消愁，但是这样对身体是非常不好的，所以建议“不思食”。
第三句：神足不思眠
当人在元气饱满的时候，心守会闲下来，会处于宁静的状态，但是如果“闲”的过头了，人就会打瞌睡了。
其实，在精气神皆具的时候，正是人进行社会活动的最好时刻，可若选择在此刻打瞌睡无疑是在错过了最好的社会活动时间，甚至让人陷入昏昏沉沉中，浪费时间和光阴，最终演变成了一睡解千愁、再睡百休。
以上这三句话，希望大家都可以牢牢的记住，不要再犯同样的错误，影响到了自己的精气神！
