健康是一切的基础。倘若健康没了，那么，拥有再多的财富，也都是虚幻。而关于健康如何才能有效维护，近年来网上有了很多专家针对这个话题的专著论述。其实这些论述，归纳起来，会让人想起传统民俗文化中的一句俗语：四十多欲，大势已去；五十多情，鸡犬不宁，以及它的后一句都和古人健康观念密切相关。古代中医的最大优势之一，在于重视调理和预防，通过调理和预防，让疾病没有机会发生。上文的俗语，其实就是向大家介绍，应该如何预防疾病，保证自己能够延年益寿。
所谓“四十多欲，大势已去”。指的是到了四十岁以后，应该知道“节欲”。因为到了四十岁，多数人的身子骨都会大不如前。这时候如果继续无节制的纵情声色，最终会将身子骨掏空，进而影响寿命。中医认为，中年纵欲会影响肾脏，而肾脏如果有了损害，那么，会导致中年人难以活过五十岁大关。因此，控制欲望，最晚不得晚于四十岁。这便是“四十不多欲”。在中国历史上，一个王朝往往存续不过百余年（少数大一统王朝能维持近三百年），而这些皇帝里面，除了汉武帝、康熙帝、乾隆帝少数几位天子的年纪活到了六十岁开外，其余大部分皇帝，都没能活到六十岁，甚至秦始皇都是死在五十岁。有历史学者认为，这和古代皇帝不能有效控制自己的欲望，让自己纵情声色有直接关系。
再说“五十多情，鸡犬不宁”。这个多情。并不是说婚恋之情，而是指情绪波动。古代中医理论认为，喜怒哀乐都会影响一个人的健康，如果长期不注意对情绪的控制和管理，就会影响一个人的寿命。现代医学研究证明了这一点——比如说抑郁症，其实就是因为情绪问题而衍生的疾病，而抑郁症有时候会影响一个人的生命安全。人到了五十岁，等于进入了老年，而老年抑郁症近年来也是一个备受关注的社会话题。古人很早意识到了这一点，于是，有了“五十多情，鸡犬不宁”的说法：既人到了五十岁，就要懂得控制自己的情绪，不要让情绪有太大的波动，这样才能保证自己的健康和家庭得和睦。
最后说“六十多食，大限将至”。人到了六十岁，花甲之年，消化系统会趋于老化，肠胃功能也将大不如前。因此，六十岁以后的人，在饮食方面，只要保证营养摄入均衡、合理就可以了，不必吃得太多。否则，一来会导致老胃病发作，二来还会影响消化系统的正常运作。尤其是太过油腻的食物，能少吃要尽量少吃。
尽管时间发展到21世纪20年代，今日之社会和古代社会有着截然不同的变化和差异，但是，在养生之道方面，传统文化中得古人经验依旧有借鉴意义。因此小编认为：四十岁以后不乱动欲望，五十岁以后不因为情绪波动而劳神伤心，六十岁以后管住自己的嘴巴，在物质生活日益丰富的今天依旧发人深省。
