3式丰胸按摩手法+5式丰胸按摩操 2周从A变C（图）

每一位女性都希望自己能有傲人的“胸器”，这会让她们变得更加自信，所以很多人都会用一些方法来丰胸，不过，小编觉得丰胸按摩是不错的选择。因为女性的胸部周围分布有很多的穴位，经常按摩能够刺激身体分泌激素，有助于乳房再次 "发育 "。

　　女人一旦有了挺拔丰满的胸部，人都会变得更加自信。可是这让小胸妹子怎么办呢?小编今天就教你做几种基本的丰胸按摩手法，还不赶紧动起来!

　　一、先练习手法

　　丰胸按摩手法1：抚摩式

　　使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

　　丰胸按摩手法2：拿捏式

　　沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

　　丰胸按摩手法3：集合式

　　双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。

　　二、丰胸按摩操

　　丰胸按摩第1步：

　　把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围，然后开始把乳房附近腋窝下的赘肉往乳房方向提拉。这一个按摩招式主要是改善副乳现象，来回按摩约10次左右即可。

　　丰胸按摩第2步：

　　四指并拢成一字排，用四指指背绕着乳房一周按来回按摩，先顺时针按摩10次，再逆时针按摩10次。记住不管是顺时针还是逆时针按摩力道都要一致。张开五指，拇指与其它四指呈现垂直状态，顺着乳房上部，由下往上按摩至颈部。

　　丰胸按摩第3步：

　　把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围，左右双手由下往上依次轻轻拍打乳房下围。这一个按摩招式有助于有效乳房下垂现象，来回按摩约10次左右即可。

　　丰胸按摩第4步：

　　右手向右乳房左下边处移动，将右手向右乳房上面往上提，一次过后，反方向再操作一次。左右两边乳房各按照这个手法来回做10次左右。这个简单的按摩招式主要是通过按摩胸腺与淋巴腺，促进女性乳房的血液循环。

　　丰胸按摩第5步：

　　把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围，然后开始把乳房附近腋窝下的赘肉往乳房方向提拉。这一个按摩招式主要是改善副乳现象，来回按摩约10次左右即可。