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这种中药被称为“平民补品”,益气补血,这样吃养生效果佳!

唐代大诗人王维,在《送别》这首诗中写道:“山中相送罢,日暮掩柴扉。明年春草绿,王孙归不归?”诗中提到的“王孙”有很多种释义,其中一种指的是古老的中药——黄芪

黄芪之所以古老,是因为它已经有数千年的历史,又是一种滋补身体的好药,一直以来都深受人们的喜爱。

 

每户人家都爱备一些黄芪煲汤、煮水,小小的黄芪到底有什么魔力呢?

 黄芪的益处,不止补气这么简单

 

黄芪味甘、性微温,对肺、脾、肝、肾这四个器官有调理的作用。在大家的印象之中,黄芪的主要功效就是补气,不过它除了补气,对身体还有很多好处!

 

现代医学研究表明,黄芪富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素,可增强机体免疫功能,改善心肌供血,调节血糖含量。

 

体弱、无力者可以用它来补一补身体,增强体质。有科学研究证明,服用黄芪水的动物明显比未服用黄芪水的动物体重增长快得多。

 

黄芪与不同的食材搭配起来,有不同的功效:

 

此外,高血压、慢性肾炎、慢性鼻炎的患者,都可以服用黄芪来调理身体、扶助正气。

 黄芪与人参同食?注意这点

 

说起黄芪,肯定会令人想起人参,它们同是补气药,在用法上有相似方之处。那么,它们到底能不能同食呢?

 

黄芪和人参补气的侧重点是不同:黄芪多用于补虚气,而人参更侧重于补元气。虽然两者可同食,但要注意——控制用量!为什么要强调这点呢?

 

这是因为两者同食时,容易出现“过补”的情况。因此,泡黄芪人参水时,用量最好控制在500ml的水中放入3g即可,等到味道变淡了再更换。

 

另外,有传言称萝卜是顺气、下气的,不宜与黄芪、人参同食,这是真的吗?

 

古代医学认为是可以同食的,《本草纲目》记载:“人参、黄芪研末,红皮大萝卜蘸食,治阴虚血尿,亦可治沙淋、石淋。”而且,现代医学也没有证据表明不能同吃。

 黄芪这样吃,既滋味又滋补

 

【食材】砂仁6克、黄芪20克、猪肚1个

 

【做法】猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。

【食材】鸡肉750克、黄芪40克、生姜3片、老酒适量

 

【做法】黄芪煎水,两碗煎至一碗;鸡肉切块,放进煲中加水煮,加入老酒和姜片;以中火煮30分钟后再放入黄芪汁,慢火煮2小时。

【食材】黄芪20克、山楂10克

 

【做法】洗净黄芪、山楂后,放入保温杯中,倒入沸水冲泡,半小时后即可饮用。

 黄芪并非适合每个人,尤其这4种人

感冒伴随发热,或者患有肺结核,且出现咳血、口干舌燥、身体发热等症状,那么就不适合单独服用黄芪,不利于身体恢复。

黄芪是补肾阳虚的,若属于肾阴虚、湿热的情况,就不要服用了,否则会加重病情。

正处于月经期的女性,记住不要服用黄芪,容易使月经紊乱。等到经期过去了再喝黄芪水,会有补气养血的效果。

怀孕期间服用黄芪,可能导致滑胎,对胎儿和孕妇造成伤害。即使是备孕期,也要谨慎服用。

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