小儿推拿已经越来越普及,各位宝妈们也赶紧学习小儿推拿手法吧,宝宝发烧感冒可以不用吃药打针,利用物理推拿手法就能痊愈!下面小编教大家小儿推拿手法详解,学好小儿日常保健手法,发烧感冒不用怕!
小儿推拿手法详解
想要宝宝更聪明,可以经常给他做做头部按摩,这套手法可以增强脑部供血,促进大脑发育,大小宝宝都适用。低月龄的宝宝,推拿力度上要轻柔,只要做到婴儿抚触的力度就够了。大一点的宝宝,尤其是入学后学习任务重,功课多的宝宝,力度要稍微大一点。
具体手法为:
开天门50次,推坎宫50次,揉太阳1分钟,轻抚眼球50次,擦鼻翼50次,按揉迎香1分钟,按揉耳后高骨1分钟,按揉风池1分钟。
按揉百会1分钟,如果宝宝囟门没有闭合,就不要按揉,而是改为手掌搓热,呈空心掌放在上面,温热百会。囟门已经闭合的宝宝,可以轻轻按揉百会
轻抚头皮2-3分钟,用手指指腹在头皮上按摩5分钟,这个手法能迅速缓解疲劳。
小儿推拿手法详解
日常基本保健手法
宝宝脾常不足,肺常不足,肾常虚、心常有余,肝常有余。如果我们每天能够根据宝宝基本的生理特点,做做日常保健,就能既帮助宝宝身体健康,又刺激宝宝的神经,让宝宝更聪明。
具体手法是:
补脾经50次,补肾经50次,清心经50次,清肝经50次,按揉板门1分钟,运内八卦50次。揉脐1分钟,华佗夹脊5遍,捏脊5遍,按揉足三里1分钟,按揉涌泉1分钟。
这套手法里没有肺经的处理,这个要根据宝宝的具体状况来,如果宝宝有肺热,要清肺经,如果宝宝经常上呼吸道感染,久咳则要补肺经。
这套手法可以和头部按摩法搭配起来使用。每天宝宝醒来后和晚上临睡前各做一次,就能让宝宝吃饭香,精神棒,睡得香。
小儿推拿手法详解
具体推拿时,可以打乱顺序,哪个方便先做那个。
临睡前一般先用指腹梳背,再做华佗夹脊,捏脊,接着揉脐,按揉足三里和涌泉。然后做头部穴位。头部的手法很舒服,宝宝很轻松就能安睡。当宝宝睡着后10分钟左右会进入深睡眠,这个时候再做手部的穴位就可以了。
有两点需要注意的是,一是捏脊,临睡前捏脊最好从上往下捏,这样可以收敛阳气,帮助宝宝安睡。白天其他时间的捏脊则都是从下往上捏。二是清心肝经的方向,因为各个门派的具体操作手法不一样,操作上大家请注意不要混淆。
很多妈妈被宝宝吃饭的问题困扰着,如果宝宝吃饭不好,个子瘦小,动不动生病,可以试试下面的推拿手法:
补脾经100次,揉板门1分钟,运内八卦50次,掐四缝5遍,按揉中脘1分钟,分推中脘50次,顺时针摩腹1分钟,揉脐2分钟,按揉足三里1分钟,捏脊5-8遍。
小儿推拿手法详解
现在空气质量非常糟糕,动不动雾霾,今年到现在已经入夏了,我也没看见几天的蓝天白云。这么糟糕的空气要让宝宝身体健康,需要经常帮他做一下呼吸道的保健推拿。
具体手法为:
补肺经100次,补脾经100次,补肾经100次,擦鼻翼100次,按揉迎香1分钟,捏脊5遍,分推肩胛骨30-50次,按揉足三里1分钟。
现在的孩子生活在被电子产品包围的世界,这些产品对眼睛的伤害很大。再加上现在的小朋友学业压力大,用眼过度,不少孩子小小年纪就带上了眼镜。为了保护孩子的眼睛,妈妈一定要多帮宝宝做眼部推拿保健。
小儿推拿手法详解
具体手法为:
推坎宫1分钟,揉太阳1分钟,揉睛明1分钟,揉鱼腰1分钟,按揉瞳子髎1分钟,揉四白1分钟,揉风池1分钟
轻抚眼球50次,用大拇指轻抚眼球,从内眼角推向外眼角,可以把眼球分上中下三份,手法轻柔,速度缓慢,相当于我们擦眼泪的力度即可。
按揉百会1分钟。
如果宝宝个子矮小,除了常规的补钙增高手段,也可以帮宝宝做长高的推拿。
具体手法为:
按揉涌泉2分钟,涌泉在孩子脚底板三分之一的凹陷处,用大拇指指腹按压。
按揉命门2分钟,命门是“生命的门户”,双手掌心相对,搓热后上下摩擦命门。也可以上下、左右旋转按摩。当命门受热,就能为身体补充阳气。
小儿推拿手法详解
华佗夹脊5遍,捏脊5-8遍
涌泉和命门是补肾的两个大穴,按揉这两个穴位能帮助宝宝补充肾气,肾气充足后,宝宝的骨骼就能得到充分的发展。
这两个手法还能帮助宝宝安睡,俗话说“人在睡中长”,宝宝的生长发育主要在深睡眠阶段,当深睡眠时间增加,宝宝就能长得高,长得壮。