常识：
..........................................................................................
紫甘蓝相信是朋友们都不陌生的蔬菜，我们都知道吃紫甘蓝的好处有很多，但有些朋友不喜爱吃熟的，不知道紫甘蓝生吃好吗？今天就让我们一起看一看紫甘蓝生吃好不好，希望能够帮助到大家哦。紫甘蓝生吃好吗？紫甘蓝生吃也是很好的选择。甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。
..........................................................................................
