作者：一本叔
朗诵：林静
来源：一星期一本书（ID：yer808）
编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
心态对了，人就不那么累了。
——兹心
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良好的心态，能够帮助我们拥有健康、财富和幸福。
前不久武汉医生余昌平在网络走红，疫情发生后，他不幸感染。但面对死亡的威胁，他没有悲观消沉。
短暂的担心之后，他开始调整自己的心态，不断鼓励自己。
“我体质好，肯定能扛过去”
“今天比昨天好多了”
甚至，他还在隔离治疗期间开了个直播，分享自己康复的状态，与大家相互鼓劲加油。
他乐观、幽默的心态感染了无数网友。
后来余医生治愈归来，这当然离不开自身体质好、医生竭尽全力的救治。
但心态的力量同样不容小觑。
恰如他在直播中说的，心态好是最好的良药。
其实不仅是生死，我们生命中经历的大大小小的事，都会受心态所影响。
不信？来看一个实验。
意大利有研究者曾对一群接受胸外科手术的患者进行研究。
因为手术伤口较大，等到麻药失效，患者就会疼痛难耐，好在医生会注入**（一种镇痛剂），来缓解疼痛。
但不同的是医生将患者分成了两组。
第一组，医生会在床边手动注入；而另一组，则通过打点滴的方式直接注入等量**，也就是说，第二组的人并不知道自己摄入了止疼药。
既然药量、药效一致，那患者止疼的效果应该也一样。
但事实并非如此。
根据反馈，第一组患者表示效果很好，一会儿就不疼了，而第二组却觉得效果微乎其微。
这个现象很有意思。
不禁让人想起中国一句古话：“物随心转，境由心造。”
有时候，并不是我们的境遇有多难，而是自己的心乱了；有时候，困住我们的不是生活本身，而是“自以为是”的念头。
一个人的心态，决定了他会拥有怎样的生活状态。
朋友伊伊，是个“易燃易爆炸”的人。
鸡毛蒜皮的小事，她都能念叨半天。比如，孩子的书包乱扔、丈夫的鞋子乱扔、在公司与同事发生了点小分歧……
但凡事情不如自己的意，她就会轻易被点燃，怒火中烧。
平日里，总爱把这几句话挂在嘴边：
“大的小的，没一个让我省心的。”
“这可怎么办啊？”
“我成天过的是什么日子……”
好像生活成心跟她过不去，但日子真如她想的那么一团乱麻么？
倒也不见得。
丈夫在国企工作，性格温和，也很有能力；孩子健康可爱；自己也有一份稳定的工作……一家三口的生活，旁人看着不知有多羡慕。
可她偏偏爱担心些有的没有。
后来有段时间，她总感觉身体有些不舒服，但也说不出哪里不对。得空去医院一体检，胸部长了几个结节。
伊伊当时一下子就懵了，好在情况不是很严重，医生开了药，嘱咐要静养、保持心情愉悦。
最近再见她，发现她整个人不仅气色好了许多，说话也总是乐呵呵的，不像以前那么愁眉苦脸。
问她怎么回事，她笑了笑说：
“有什么事能比命重要呢？以前我总是瞎操心，胡思乱想也解决不了问题，还给自己添堵。不如想开点。”
人生在世总会遇上一些不如意的事，但谁的生活又是事事顺心的呢？
跟爱人吵架拌嘴了，憋屈；工作不顺心了，心烦；遭遇小人指指点点，气愤……
但你静下来想一想，这些事情，真的值得你付出健康的代价么？
世间一遭，不过匆匆三万多天，开心是一天，不开心是一天。
为什么要跟自己过不去呢？
很喜欢这样一句话，“以前，我总以为自己拼的是努力和坚持，可最后往往拼的是心态。”
深以为然。
人生下半场，拼的是心态。心态好，一切都好；心态差，万事皆难。
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人生漫漫，一路上我们总会遇到各种沟沟坎坎，有个好心态，相当于在心里铸了一道墙，身上也穿了件无形的铠甲。
听过这样一个寓言故事。
村里有个年轻人，他总是不快乐，整天为各种鸡毛蒜皮的小事而烦恼。
为了更活得舒坦一点，他决意跟当地的一位老者请教：“我怎么都开心不起来，请开导开导我吧。”
智者听完啥也没说，让“不快乐先生”去集市买了一袋盐。
买回来之后，老者抓了一把盐放入水中，搅拌均匀，让那人喝了一口。
年轻人喝完后，老者问：“味道如何？”
对方脸皱成了一团：“又苦又咸。”
然后老者又把年轻人带到了湖边，将盐撒在湖中，让年轻人再尝尝湖水什么味道。
年轻人捧起湖水尝了尝，说：“甜美甘醇。”
老者问：“还有咸味么？”
年轻人说：“没有。”
然后老者笑着看向年轻人，语重心长道：
“生命中的痛苦就像是盐的咸味一样，就这么多。而我们所能感受和体验的程度，取决于我们将它放在多大的容器里。
你的心量越小，烦恼就多了。
心量大了，能承受的就多了，生活就不那么苦了。”
其实世间事，没有我们想象的那么美好，但也不如预想的那么糟糕，关键是用怎样的心态去面对。
以烦恼的心看世界，世界处处烦忧；以明朗之心观之，生活处处可爱。
人这一辈子想活得好，心态一定要好。
有些事，不必斤斤计较；有些人，不必放在心上。
学会把烦恼留给昨天，把简单留给今天，把期待留给明天。
无论酸甜苦辣、喜怒哀乐，都认真、踏实过好眼下的生活。
当你的心态对了，生活也就不会那么累了。
从今天起，做个快乐的人，对讨厌的人说不，让不值得的事滚远。
然后，珍视日常，为每一个平静的日子欢喜。
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*注：配图来自摄图网与网络
*作者：一本叔，公众号：一星期一本书（ID：yer808）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。
*朗诵：林静，中文系毕业的电台主持人。愿多年后，故事不再伤人，阳光依旧温暖，你如此迷人。让我的声音和别人的故事陪你每一个不眠的夜晚。微信公众号：晚听经典、静听林静。喜马拉雅FM：主播林静。新浪微博@DJ林静。
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