人口容量是人口地理学上的一个概念，是环境人口容量的简称，是指一国或一地区在可以预见的时期内，利用该地的能源和其他自然资源及智力、技术等条件，在保证符合社会文化准则的物质生活水平条件下，所能持续供养的人口数量。我们可以简单的把人口容量理解为某一区域在某一时间内最多能够养活的人口数量。
中国人口密度图
我们每一个人的生存都是要消耗资源的，吃穿住用行都需要资源的支持，我们可以通过相关计算来推算某区域的人口容量。影响人口容量的因素包括，承载人口的基础，如土地、淡水、矿产等因素；地区的开放程度，一般越开放的区域，人口容量越大；人均消费水平，这个和人口容量呈反比；以及地区生产力水平等。
世界人口分布图
研究一个地区的人口容量在任何时刻都是有现实和未来意义的，可以用来指导地区的人口政策。当然人口容量的数据是会随着影响因素的变化而发生改变的，比如一千年以前和现在，地球的人口容量应该有巨大的差异。所以人口容量就具有相对性的特征，它只在一定时间内有效，随着因素变化，人口容量也会变化，可能变大，也可能变小。
中国沙滩密集的人口
人口容量既然是某地区某时段能够养活的最多人口，那么他就具有警戒性，也就是说当某地区人口数量越接近人口容量，那么地区的自然及社会环境会出现更多的问题，如果人口数量超过人口容量，那么就可能出现环境崩溃的情况。所以，人口容量还具有临界性的特征，任何国家和地区都不应使本地区人口数量超过人口容量。
中国耕地分布图
那么，说了那么多人口容量到底怎么计算呢？由于人口容量影响因素很多，也没有统一的计算标准，一般的计算方法是参照某地区的土地生产潜力，也就是潜在粮食生产潜力来计算，以此计算得出中国的人口容量大概为16.248亿（参照高中地理教材），这也就是我国的人口极限。
中国和和印度夜间灯光图对比
目前中国的人口数量是13亿多，离16.248亿已经比较接近，所以我们在交通、出游、学习等方面都会感受到一些不便，我们的实际人口数量越接近人口容量，这些问题越突出。当然，由于之前中国采取计划生育政策，改变了人口的自然发展，估计我国的人口峰值也就在14.5亿左右，之后可能就会下降。
印度人口
有人说印度国土面积只有298万平方千米，只有中国的三分之一左右，而人口数量有13.24亿人（2016年数据），和中国差不多，那么印度是不是造就超过其人口容量了？其实未必，这里不是单纯的看国土面积，而是看耕地面积的，印度的耕地面积约为1.6亿公顷，排名亚洲第一，换言之就是印度比中国能够养活更多的人口。
印度耕地分布图
