我们在上一章节中，提出了一个关键的模型，那就是做减法的模型，在当今这个信息过载的社会里，学会如何正确做减法，可以让你少奋斗几年。
现实就是这么残酷，很多时候，并不是你不努力，而是你不懂得怎么努力，你只是不懂得怎么做而已。
有一位读者发来如下问题：
不知道为什么都上到高二了，感觉一无所获，学了那么多知识可又完全不知道学了什么，是不是还没有建立一个完整的思维模型，还能补救嘛
小务虚回了一句：“看小务虚的20个改变认知的强模型，有详细分析”
该读者继续问：
请问一下，这种思维模型适合高中吗，就是学习效率太低了，完全在浪费时间，如果有用的话，我愿意投资自己 谢谢
小务虚：“如果你能在这么年轻的时候真正吸收我的东西，那是你的幸运，我只是感慨自己当初没这个机会。当然，还是自己判断，取决于你有没有信心”。
当小务虚知识面越来越广，并且具有深度与广度时，我就越来越感慨，为什么我在学生时代或者在毕业后的几年，无法接触到如此华贵的知识体系。
或者这样说，我确实都接触到了，但为什么学习了都没有用？为什么我无法把学习到的知识真正吸收然后应用到生活里面。
要是早些年也能如此深入的了解这些知识，运用这些知识，我真的可以少奋斗几年！
这又回到了佛陀所说的三重境界：【闻】【思】【修】，而小务虚早年的全部学习，基本停留在最初级【闻】，连思的级别都没达到，更别说要能运用到生活里面。
因此，小务虚此次模型训练的重点，就是【思】，但请大家一定注意，即使是思，本身也具有相当大的难度的，而从思到进入到能运用到生活里面，是还有很长很长的一段路要走了。
我们不求此刻就能达到修，先突破思，这是必须先达到的中间的步。
因此，整个模型训练的课程，我一方面要在【思】的方向不断纵深，一方面争取全面融入生活，我自己会在生活里面不断践行这些理念，然后分享给大家，而把理念运用到生活里面，是最难的一步，也是最有意义的一步。
请大家一定要清楚这三个阶段，并且深刻认知自己正处在哪个阶段，上面的这位高二的学生，关键的问题，就是停留在闻的阶段，正如小务虚的前十年，我基本就在【闻】的阶段 ，而且是大量的【闻】。
不是我不努力，相反 ，我是超级努力的，只是我把所有的精力用在大量的【闻】上，阅读了无数的书籍，教程，学习了各种各样的项目等等分散精力的事情，这就是问题的关键。
选择大于努力
选择大于努力，这是句是成立的，很多时候，仅仅就是选择对了，就获得比别人拼命努力更好的结果。
而小务虚早年的教训，就验证了这一点。
要知道，我在高中，大学及毕业后的6-8年，我是相当拼命的学习与务实的，毕业后也是极为激进的务实主义者，纯粹就是为了现实的名与利，因为我成长在这样的家庭环境里，因此一切对我来说，太正常不过了，然而正是这样一个极为功利的目的，牵扯着我在毕业后的8年中，不断的做任何可以有利于名利的事情，当一个事情做着做着，感觉无利可图时，我就会切换项目，每个项目大概持续1年，甚至有些更短，我因此折腾了大量的项目，当然，早年有行业红利，比如我08-12年的时候做外贸电商，确实赚到了第一桶金，随后外贸开始走下坡，于是我转向国内电商，15年开始跟朋友在国内电商平台创业至19年。
由于毕业后就一直忙于务实，忙于各种表层的操作，因此在这5年的创业中，开始一路走下坡，正是在这5年的下滑期间，我拼命的寻找答案，为什么我的人生会是这样的，为什么我如此的努力，但结果反而如此的不如人意。
如果要我为这10年做个总结，那就是当你为了某些很功利的目的去做事情时，那么对你来说，什么事情不重要，重要的是结果，是你的欲望，当事情不重要时，那么我们就不可能把心思花在上面，不可能极致的专注在这个事情上。
更为麻烦的是，你没有全部心思在事情上，没有啃到底的精神，因此，在如今竞争越来越恶劣的社会里面，如果别人有那股工匠般的精神，或者说傻到只专注在一颗螺丝钉般的精神，十年如一日，那么在这个细分领域，你一定竞争不过他，不管你如何努力，不管你是否比他努力，只因为你的目的是为功利，因此，你分散了精力，你不断做加法，甚至不断切换项目。
你不可能死磕一个项目一个事情，那么注定你竞争不过那些始终如一的人，竞争不过你就换项目，如此进入一个恶性循环！
实际上，小务虚每做一件事情，都是全力以赴的，都是拼命的，从上高中开始，可以说是全班级最勤奋的，大学也是最自律的，毕业后每天晚上必定折腾到12点，因此，所有互联网的事情，我基本都懂，电商里面的每一个岗位，我也基本是个半专业的人，甚至还学过程序开发，ios开发，如果我在十年前，能只专注在一个对的事情上，不作精力分散，那么我今天必定已经成为行业专家。
这就是为什么我今天偶尔会感悟，为什么需要走了这么多弯路，才能找到我今天的这个支点，要是我早些年也有这个觉悟，那该多好啊。
可以说，这10年来，我比大多数人都努力，但是我把精力分散了，什么都学，结果是，当行业进入洗牌的时候，我所在的电商企业就是第一个被颠覆的，因为我们一直漂浮在表层，没有真正沉下心来死磕产品。
不过正如那句话所说的，当上帝关上一扇门时，就会再打开一扇窗，正是近5年来的不断下坡路，促使我不断拼命的学习寻找答案，因此，早些年还被我定义为苦难的这一段时期，却成就了今天的我，一切似乎是必须这样走一次的。
不经历如此疯狂的务实过程，我估计也不会走上这条让人充满力量的纯粹务虚之路。
今天，我非常清楚为什么之前会失败，这里面最大的问题，就是我被多巴胺的快感系统给遮蔽住了，当你为了名利时，你首先就被多巴胺劫持了，所有与名利有关的事项都牢牢控制着你的本能，而所有外在的学习，外在的理念，由于他没能获得多巴胺的支持，因此在本能面前，一点作用都没有。
因此，本篇的目的，就是在了解多巴胺的基础上，利用多巴胺的快感机制，为我们的目标弱模型赋予价值与意义，使得我们发自身心有动力把这些弱模型在生活这个强模型里面运用出来。
这是一个相当高阶，相当有难度，但是却对人生起着决定性作用的多巴胺模型。
神经递质：多巴胺
人类的大脑大概有800亿个神经元细胞，每个神经元细胞可以发出多达7000个链接，而这些神经元细胞之间的链接，不是实际上连接在一起的，而是中间有空隙的，在这个空隙之间传递的就是神经递质，这个空隙与突触前膜还有突触后膜就组成了一个突触，也就是突触这样一个结构，就是两个神经元细胞之间传播信号的，电流在单个神经元细胞内传递到突触，激发起突触前膜释放神经递质，经过空隙到达突触后膜，于是信号就传递到了下一个神经元细胞。
这里重点理解就是两个神经元细胞之间的信号传递，就是靠神经递质完成的，而神经递质是一种化学物质，是由大脑某些神经元细胞释放出来的，然后在神经元之间起到传递信号的作用。
一个突触，蓝色小球就是神经递质
可以这样说，我们人体的情绪，就是由神经递质控制的，大脑传递什么样的神经递质，我们人体就会出现什么样的情绪，比如让人恐惧紧张或者瞬间具有爆发力的肾上腺素，可以增强信任感的催产素，以及我们本文主要讨论的驱动人行动的多巴胺，人体的神经递质据说多达上百种之多，控制着人的七情六欲。
大脑内主要的神经递质
我们此章节主要来认识下多巴胺神经递质，如下图中的两个椭圆型的区域，就是两处产生多巴胺的神经元区域，箭头是多巴胺产生后，在大脑里面传递的方向。
因此，我们可以简单理解为，当电信号刺激这两个椭圆区域时，大脑就产生多巴胺，多巴胺传播至大脑某些位置，相应位置所控制的行为就会得到快感的奖赏。
图片来自赵思家
大多数人都听说过巴甫洛夫的狗，喂食人员多次喂食后，当狗看到喂食人员时，狗就会分泌唾液。也就是，原本狗只是对食物才会分泌唾液，对食物才会反应，但是现在通过训练，通过链接，狗把喂食人员等同于食物，于是对喂食人员进行反应。
这个道理背后就是多巴胺的奖赏机制在起着作用，我们再参考如下这个实验来理解。
研究人员在老鼠的大脑中植入了微电极，刺激大脑中某个特定的区域，如多巴胺系统，老鼠会废寝忘食，不知疲劳的去按电极，也就是自我刺激，甚至是饥饿痛苦也在所不辞，美食的诱惑也没用，甚至直至死亡。
这就是使人上瘾的多巴胺系统，人类的所有上瘾活动均跟它有关，比如沉迷游戏的少年，会跟上面这只老鼠一模一样，饥饿也好，美食也好，棒棍也好，对他全部没有用，打游戏升级虐待他人的这一个过程所获得的那个快感，甚至不亚于任何其他诱惑所带来的快感。
实验中还测试了把多巴胺系统摘除掉，结果这只老鼠吃东西时也能感受到快感，但是它却不懂得去获取的这一个过程。
因此，我们可以很明显的看出，多巴胺是
