人体内，生命体内的能量，大约可以分为清气、浊气两类，也可以叫做阳气、阴气，或者热气和寒气，或者真气和废气，又或者元气或谷气。不同名称，叙述角度不同，大体意思一致。本文及本人以后的文章，都将采用清气、浊气这套名称。
清气，是高效优质的生命能量。浊气，就像是汽车尾气，也含有一定的能量，但总体上弊大于利。生命体健康持久的运行，依赖于体内能量的合理循环。循环的目的，是摄入清气，排出浊气。
循环的方式，有两种，在垂直方向，就是上下升降。升清降浊。把清气升上去，把浊气降下来。在水平方向，就是里外出入，吸清呼浊。把清气吸纳进来，把浊气排放出去。这两条线路越通畅，人就越健康。
生老病死，是清气越来越少，浊气越来越多的过程。先说病。气重浊则病重。人会感觉身体沉重。气轻清则病轻。人会感觉身体轻松。体重不变，只是感觉变了。感觉轻还是重，并不是错觉。而是体内的气在变化。浊气重，清气轻。
再说老。随着年龄的增长，人体会越来越寒，越来越堵，越来越硬，越来越缩，感觉越来越重，反应越来越慢，都是因为浊气增多，清气减少。也因为如此，生命能量的循环，效率越来越低，到最后完全不能循环，人就死亡了。
不管是养生除病，还是修行证道，其主要方式，就是增加清气，减少浊气。这是一条永无止尽的路。你走一步，就有一步的成功，走得越远，成就越大。排除大部分浊气，自然就健康无病了。如果清气增加到一定程度，不但身体轻盈，意识还可以从头顶出去。
清气的轻清，也没有上限，随着纯度的增强，它会越来越轻，也越来越透亮，整个身体都是轻盈通透的，甚至感觉不到身体的存在，感觉身体跟大自然融为一体。意识出体，是大量清气上升的结果。感觉不到身体的存在，这是体内的清气，与虚空中的清气，同频共振了。
也就是说，只要你将身体内的浊气排掉，清气足够多的情况下，不管是在水平方向，还是垂直方向，都会有明显不一样的感觉。那这个原因，正在于生命能量循环的主要路线，就是这这两条。
再往后修，意识越来越轻，速度越来越快，达到光速，突破各种次元境界，回归本元。也就是大光明境，无量光明。无量光明的意思是，只有光，没有别的，不可计量的光。也只有到这时，你才能真正发现，时间是不存在的。因为你意识的速度，与光的速度是完全一致的。
这是比较终极的规律，逻辑看起来非常简单。但要真正实现，身临其境是非常难的。即便是难，古往今来，也有不少人做到了。我的读者中，可以做到意识稳定的出体，意识穿梭宇宙的人，不下五人。这还是我知道的，可能还有些我不知道的。此外，我了解的亲身证道的现代人，也有好几名。
上面，基本上理清了生命能量运行的路线，也给大家指明了终点。剩下的事情，就是不断的去修，去证，去悟。摄入清气，排出浊气。将这个简单而又正确的事，不断的重复去做。不管你是要除病，还是要修行，都是这个逻辑。
