我们都曾经有意识地宣告：「我想要快乐。」但是，除非身体收到不同的指令，否则它还是会照常上演内疚、悲伤或焦虑等程式。意识与理智可能会说，它想要快乐，但身体多年来已经被设定成去感受不快乐。我们站在讲台上，高声宣布改变是对我们最好的，但在本能层次上，我们似乎无法培养出真正快乐的感觉。原因在于身心无法彼此合作。意识心要的是一种，而身体要的是另一种。
假使多年来你一直都沉浸在负面的感受中，这些感受已经创造了自动的存在状态。我们可以说，你是下意识的不开心，对吧？你的身体已经被调整成负面的，它知道怎样做会不开心（甚至不用任何想法就能变得消极负面），而你的意识心对于要如何做才能开心，显然还不够娴熟。你会说：「这就是我啊，我就是这样。」你的意识心要怎样做，才能控制身体藏在潜意识的这种态度呢？
有些人认为「正面思考」就是答案。但我可以明确地说：「只靠正面思考，永远不可能奏效。」许多所谓的正面思想家几乎都有挥之不去的负面感受，而如今，他们也在努力地想要用正 面思考来盖过内在的感受。但是，如前所述，只要身与心还处在对立状态，改变就永远不会发生。
根据定义，情绪是过去生活经历的最终产物。
当你正在体验时，头脑会通过五种不同的感官(视觉、嗅觉、听觉、味觉和触觉)来接收外 在环境的重要信息。这些累积的感官数据会送到脑部后再经处理，接著神经元会编排成特定的网 络模式来反映外在事件。当这些神经细胞串联到位的当下，大脑随即释出化学物质。这些化学物 质就被称为「情绪」或「感觉」。
一旦这些情绪化学物质开始涌进身体，你会察觉到内在指令改变了 (你的想法和感觉跟前1刻不一样)。而当你发现到内在状态起了变化，自然会注意到外在环境中引起这种变化的人事 物。如果你能找出引发变化的外在因子，与该事件相关的一切都被归总为记忆，你会把这些环境 讯息编写到头脑和身体中。如此一来，你就能把经验记得更牢，因为你还记的当这些经验发生时是什么感觉；而感觉和情绪都是过去经验的化学记录。
举例来说，你的老板正在做你的绩效考核，你马上注意到他看起来脸红脖子粗，甚至有些恼 火。当他开始大声说话，你闻到了他嘴裡散发的大蒜味。他指责你在其他员工面前破坏他的名 声，还说他已经决定不让你升迁。在这I刻，你的心抨评跳，神经紧张、膝盖疲软、反胃想吐。 你感觉到了恐惧、背叛和愤怒。所有累积的感官信息——嗅觉、视觉、感觉和听觉所接收到的I 切，改变了你的内在状态。你把外在经历跟你内在感受的转变连结在一起，并铭刻在你的情绪纪 录上。你回到家，在心中反覆回顾这个经验。每次的回顾都提醒了你，你老板脸上带著指责和威 胁的表情，以及他怎样对你大吼大叫、他说了什麽，甚至他闻起来的味道。然后你再次感受到恐 惧和愤怒；在你的头脑和身体又再次产生了相同的化学反应，彷彿绩效考核仍在进行。你的身体 认为它正在一次又一次地经历著同样的事件，于是你让身体逐渐习惯活在过去之中。
我再进一步解释。请将你的身体想成是潜意识心，或者服从意识命令的客观仆从。它是如此客观，以至于不知道从外在世界经验所产生的情绪，跟那些你在内心世界只靠思想所制造的情绪有什么不一样。对身体来说，这两者都是一样的。
如果你这些负面思考和感受一直持续好几年，又会如何？倘若你老想着那次被老板责骂的经验，或一直重温那些熟悉的感觉，长此以往，你就是在用化学感受去唤起身体与过去的关联。这种化学通性会让身体以为它仍然在经验着过去的事件，因此身体会不断重温相同的情感体验。当你记忆中的想法和感受一起迫使你的身体「存在于」过去，我们可以说你的身体就会成为过去记忆的纪录。
假设多年下来，这些记忆中的负面感受一直驱策著你的想法，那么你的生意在一天二十四小时，一周七天、一年五十二周裡，无时无刻都活在过去。即便时间流逝，你的身体还一直停泊在过去。
你知道吗？ 一旦你反复创造同样的情绪，直到你完全被感受捆绑而无法思考，你的感受就会成为你的思考方式。此外，由于你的感受来自于过去的经验，你等于就是用过去式在思考。而根据量子「境由心造」的定律，你就会创造出更多的过去。
但其实大多数人都活在过去里，并抗拒活在不可测的未来。为什么？因为身体已经习惯去记忆我们过去经验的化学纪录，渐渐的，它变得越来越依赖这些情绪，实际上应该说，我们是沉迷于那些熟悉的感觉。所以，当我们想要放眼未来，梦想一个远大的前景时，身体只会对情感买帐，而抗拒你突然的改变。
要做到彻底改变，对每个人都是大工程。因此，许多人即便很努力要创造新命运，却发现自己无法克服过去记忆中的那个自己。就算我们渴望未知的冒险，但似乎仍然无法避免再次跟过去相遇。
感受和情緖没有所谓的好坏，它们只是经验的最终产物。不过，如果我们总是重温相同的感受和情绪，就无法接受任何新的经验。你是否认识一些人，他们似乎总在谈论「过去的好时光」？他们真正的意思是：「生活中没有什么新事物，足以刺激我的感觉；因此，我不得不拿一些辉煌的过去时光来肯定自己」如果我们相信想法与命运有关，那么对身为创造者的我们，可以这样说：大多数的人都只是在原地打转。好了，今天小编就分享到这里，欲知后事，请关注我的头条号，每天为您分享一篇，您的关注和点赞是我前进的动力。
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